中班健康《我不挑食》课件.pptVIP

·一年级 ? 懂得健康的重要性,爱惜自己的身体； ? 知道挑食的危害,要合理饮食。 爱挑食的大熊 大熊很爱挑食,而小熊每次都把妈妈夹给他的蔬菜和肉吃得干干净净。 一天,熊妈妈说：“小熊真棒,从来不挑食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“不挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”妈妈笑了笑,拎来一桶水,然后让他们分别把它提起来。可是,大熊费了好大劲都没提起来,而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着说：“现在知道挑食有什么不好了吧。”作为哥哥力气居然不如弟弟,大熊羞愧地低下了头。 作为哥哥的大熊为什么不如弟弟的力气大呢？ 挑食是一种不好的饮食习惯,它会对我们的身体产生很大的危害。 挑食会使身体营养不良,导致身材矮小、体弱多病,还影响智力发育和肠胃健康。 同学们要做一个不挑食的好孩子！ 说说有哪些食物是你平时不爱吃的,你知道以后该怎么做了吗？ 除了不挑食,一日三餐有规律对身体也非常重要,只有这样才能提供身体所要的能量。 很多同学或大人因为起床太晚,养成了不吃早餐的习惯,这对身体会产生很大危害。如果你是个小懒虫,一定要改掉这个习惯。 睡懒觉 早餐 饮食有规律,不暴饮暴食,做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少”。 现在很多同学在口渴时不喜欢喝水,喜欢买饮料,这种做法是不对的。你知道为什么吗？ 饮料不但不能解渴,还会加重身体缺水,导致口渴； 大量喝饮料会导致我们不爱吃饭； 饮料中含有大量糖分,很容易造成肥胖,变成小胖子； 饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。 ·一年级