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文达中学六 年级上册 体育 学科单元课程纲要
训练名称
俯卧撑练习
编写教师
编写时间
课程目标
.掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识, 并不断巩固和提高。体育方面运动能力。
.进一步增强体质,特别是耐力素质和身体素质。
.通过体育锻炼培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自
信心,为终身体育打下坚实的基础
俯卧撑练习:
L让学生充分了解高抬腿练习的基本技巧和锻炼那一部分的肌肉,提高线上教学的方便程 度,简单易学,锻炼身体面广。
.提高孩子的运动能力,通过运动提高团结互助精神。
.注意居家安全避免剧烈运动合理安排组数,注意安全。
课程内容
(1)认知目标:使学生初步掌握俯卧撑技术,建立俯卧撑的动作表象概念。能说出做出原 地俯卧撑技术动作,重点体会俯卧撑动作协调。(2)技能目标:学生能积极主动参与练习, 发展全身的力量和增强身体素质。通过学习使大部分学生掌握俯卧撑的动作要领,发展学生 的上肢力量,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。(3)情感目标:通过游戏促进学生的 积极性,学会合作,体现运动的乐趣和成功的喜悦。
课程实施建议
学习主题
课时数
时间安排
集体练习
4
分组比赛
4
核心训练
4
能动性训练
4
线上教学,梳理归纳;
对自主练习进行答疑解惑
通过课堂作业的检查进行查缺补漏,后期加强巩固。
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