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学生合理膳食知识讲座计划
学校:者楼街道田坪小学 年级 :三年级 ?主讲人:罗维丽
少年强则中国强,学生是祖国未来强盛的希望。学生的身体素质则关系着祖国未来的命运。为响应上级精神号召,让学生合理膳食,提高我校学生身体素质,增强学生健康的体格,促进学生的生长发育。进行学生合理膳食知识讲座,制定此次讲座计划。
一 主题:学生合理膳食知识讲座
二 时间:2018年9月4日
三 地点:者楼街道田坪小学
四 对象:学生
讲座过程
(一)合理膳食要遵循八大原则:
1、食物要多样,谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动,保持适宜体重,避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐,少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)去除不良饮食习惯
讲座目的
提高我校学生和老师的营养和健康意识,促进学生健康行为,改变不良生活方式,预防营养性疾病的发生,改变学生营养健康的状况。
2018年9月4日
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