健康生活小常识广播稿 .pdf

健康生活小常识广播稿 在校园中时常广播，对于生活常识的广播更是时常都有。下面是小编为您整理的关于 健康生活小常识广播稿的相关资料，欢迎阅读！ 健康生活小常识广播稿：护眼 a ．给你的天空划一道绚丽的亮色。 b ．给你的世界奏一曲动听的欢歌。 ab ．尊敬的老师，亲爱的同学们。大家好！这里是七色花校园之声广播站。 a ．伴随着这轻快的乐曲，聆听着着动人的旋律。 b ．校园之声广播站和您正式见面了。 a ．我是播音员 。 b ．我是播音员 。 a、怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，让心灵走向沉静、 高远。人生平安就是福，何必太多的计较。放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美 丽，那么多的快乐，何必让忧愁 ，烦恼独居心房。平凡的日子最真 ，最美。我们一起来聆 听 《花落因为花开过》 ，感受花儿的美丽历程。 b、春天，我在小院里喝茶时，无意中发现 ，墙角的吊兰花开了。 我好奇的走过去看，洁白的吊兰花儿如一只只小小的银铃挂在绿枝上，风儿轻轻拂过， 温柔的摇着银铃般的吊兰花，散出一股幽香。是那么优雅，迷人。此时，我完全迷醉了， 小小的白色的吊兰花在阳光的照耀下，发出美丽的纯白色的光，是那么纯洁，仿佛连花香 也是纯白的。我真的迷醉在这纯白的世界里了，迷醉于兰花的纯洁。 过了没几天，一场突如其来的雨把花儿打落了，我望着那花盆底下的几朵落花，我心 酸极了，仿佛看见它们在哭泣。这是曾经多么美丽的花儿啊！它们究竟做错了什么,雨啊！ 请你告诉我！ 朋友告诉我，有花开，就有花落，如果白吊兰没开过，没有如此美丽的一生，也就不 会落下。不过，明年，它们还会再开的！ 是啊！花不就和人一样吗？有花开，就有花落，有成功 ，就有失败。但最重要的在于 坚持 ，花落了，明年再开，失败了，下次再来。要对自己怀有信心，不要对一时的挫折低 头 ！振作起来！ 那白色吊兰的纯洁之光永远映在我的心上，永远不会再消失。 a、美美的文字 ，伴着好听的音乐 ，希望所有老师同学们开心快乐每一天、每一刻 ，《冰 河时代》送给大家。 a ．欢迎大家继续收听我们七色花校园广播站 ，冬日渐行渐远 ，我们逐渐触摸到了春天 的气息 ，在这带着点点寒意的春日里，大家要特别注意自己的身体健康啊。 b、是的，下面我们就给大家带来几个健康小贴士。 a、1 坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能 起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴则 效果更佳。 b、2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可 稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。 a、3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸 15 ～20 次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用 ，肺开窍于皮肤 ，通过户外活动， 可增加人体供氧量 ，提高抗病能力。 b、4.饮食药膳进补 ：冬天是滋补身体的季节 ，根据自身条件适当选用药膳进补十分有 益 ，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收 ，促进健康。 a、5.午间按摩头皮 ：日间脑部血流量比夜间少 1/5 ，故中午小睡 30 ～40 分钟为宜 ， 然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮 ，能改善头部血液循环 ， 消除疲劳和头昏现象 ，加上用冷水洗脸则精神充沛。 b、6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌 ，茶含有多种维生素和人体 需要的微量元素 ，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶 ，尤其是浓茶 ，可 改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 a、7.热水浴足护脚 ：脚底有许多经络循行的穴位 ，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高 体温℃ ，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能 强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。 b ．希望这些健康贴士能给大家带来点滴的帮助，不过好的身体需要同学们好好锻炼身 体，好的身体才能使疾病远离。 a、当然，好的身体离不开好的心情，我们一起来听个笑话吧。 b、有个花花公子把祖业败光了，只得做了乞丐沿街乞讨。一天，乞丐碰到一位农民， 农民对他说： “你也是七尺男