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弯道跑教案
本课教材内容
弯道跑
游戏:【春种秋收】
教材重难点
重点: 摆臂.重心变化
难点:动作正确.协调
本课教学目标
学生知道怎样才能跑得快(一直.二大.三快.四轻松)。
让大多数学生掌握正确的快速跑的技术动作。
3.培养学生团结协作,自主探究学习的精神和乐观的学习态度。
本课重点领域
积极参与到集体的练习中来。基本掌握快速跑的基本要领。体验并学会与同伴合作完成任务。
时间
教学内容与要求
教与学方法.措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
2
6
15
14
3
一.课堂常规:
1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
1.学生站成四列横队。
2.学生认真听讲,注意观察
二.准备活动:
1.队列:立正.稍息.向右看四列横队变八列横队
教师讲解队列练习的要求。
听从指挥注意力集中
小游戏:【抓尾巴】
三.弯道跑
1.教师设疑:让布在胸前不掉下来有哪些方法? 学生积极思考作答。
如果不借助任何东西,布仍然不掉下来,行吗?启发学生思考,然后让学生进行尝试练习。
提问:班上谁跑得最快?让学生进行示范弯道跑,其余学生观察,找出跑得快的原因?教师及时总结出摆臂幅度.重心变化的动作要领。
3将学生分成四组体验性练习
1).摆臂要领:头正.身斜.目视前方,脚尖正对跑进方向。
20米弯道跑
2).步幅大3).步频快 ①原地快速摆臂10秒②原地快速半高抬腿跑5 秒③.30米弯道跑
4).动作轻松
重点:摆臂幅度,前脚掌着地,快速起跑
难点:自然.轻松.协调
四.游戏:【春种秋收】
将学生分成人数相等的四组。
教师讲解游戏方法.规则及要求
组织学生进行游戏。
生评.师评。
五.结束部分
1.放松活动:小游戏【打气】教师口令指挥,师生同乐
2.课后小结.下课
3-5
2-3
5-8
3-5
2
2
2
2
2
预计问题:
1学生站成的四列横队不整齐。
2学生精神不饱满。
处理方法:
教师语言和手势指挥。
预计问题:
注意力不集中
学生不遵守规则。
处理方法:
1.教师语言和手势提示
2.强调游戏规则
1.教师讲解动作名称时学生不能安静下来。
2.教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。
3.学生练习没有按照老师的要求进行练习。
处理方法:
教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。
要求:
1.认真观察,积极思考,用心体会
2.听从指挥,注意安全。
预计问题:
不遵守游戏规则。
有抢跑的现象。
处理方法:语言强调规则,及时制止违规行为。
预计问题:
不能完全放松。
处理方法:
教师介绍放松的方法,语言调控。
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场地器材
各色布50张 标志物4个
负荷预计
平均心率
128
练习密度
36
心理负荷
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