2023心理健康活动方案通用.doc

2023心理健康活动方案通用 　　2023心理健康活动方案通用 　　班会时间：x年11月8日午时班会课。 　　班会目的： 　　经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。 　　活动过程： 　　一、做游戏，初步体验 　　⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥) 　　⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥) 　　⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受 　　⑷小结 　　第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。 　　二、引导学生： 　　师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。 　　⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的.情绪出示：考试。 　　⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现 　　⑶让同学们讨论：(4人一组) 　　出示：考试前，考试时，考试后 　　考试 　　考试前考试时考试后 　　⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈) 　　三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢 　　两种途径： 　　x一是自我调节 　　⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。 　　x二是什么 　　⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢 　　A、A、注意学习生活节奏。 　　B、B、学会自我调节。 　　C、C、考试增加自信心。 　　四、小结： 　　教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。 　　五、实践：“做个小记者” 　　用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。 　　六、总结： 　　对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。 　　2023心理健康活动方案通用 　　各中小学、职校： 　　为进一步加强我区学生心理健康教育工作，在全社会营造关注自我、重视心理健康的良好氛围，引领学校心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展，普及心理健康知识，助力学生身心健康成长。按照市教委相关要求，全区各校要高度重视、精心准备，全力开展好我区今年“2”学校心理健康月主题活动。现将有关事项通知如下： 　　一、活动主题：温暖你我阳光同行 　　二、参加对象：全区各中小学、职校在校师生 　　三、活动时间：20__年4月22日——月2日 　　四、活动目标 　　1、贯彻落实《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的实施意见》(__教委x号)，坚持心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过各种积极、生动、活泼的形式，鼓励学生进一步树立自信乐观的人生态度，培养阳光向上的`积极品质，促进学生和谐健康成长。 　　2、组织发动学生、教师及家长积极参与体验，推动学校和社会、家庭共同开展心理健康教育工作，实现学校开展心理健康教育工作和学生接受心理健康教育的全员覆盖。 　　提升“2”心理健康月的影响力。通过程、活动、服务等多元载体，把心理剧、心理讲座、心运会、亲子趣味活动、心理团体辅导、心理咨询等融入心理健康教育内涵及外延。活动结束，及时总结巩固成果。 　　五、活动要求： 　　1、各单位要根据实际，在“2”学生心理健康教育活动月期间，着力搞好知识普及，认真安排活动项目，科学制定活动计划。 　　2、要充分考虑各阶段学生心理发展规律和特点，拓展和创新心理健康教育途径，切实把心理健康知识融入到各种活动中，努力吸引广大学生踊跃参加，以达到预期效果。 　　要加大宣传力度，充利用广播、网络及升旗仪式等宣传舆论工具和工作时机，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中间渐进深入，不断扩大活动影响力。 　　4、在积极开展心理健康教育活动的基础上，及时总结，并于心理健康教育月活动结束一周内，将亮点活动报道(rd档粘贴照片)发送到德育科公邮。 　　2023心理健康活动方案通用 　　为普及基本心理健康和心理卫生知识，促进学生造就健康的身心，真正关注自我、关注心理健康、关注心灵。同时为了扩大对心理健康教育与心理咨询工作的宣传，在校园中形成良好的心理健康教育氛围，我校将开展第x届心理健康活动月。 　　一、活动时间： 　　20__年x月 　　二、活动主题： 　　远离心理疾病，关爱自身健康 　　三、活动内容 　　(一)高x心理