五更泄健康宣教.pptx

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2023-08-30 发布于江西
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五更泄健康宣教; 目录第一部分：为什么五更泄极易伤害健康第二部分：五更泄的危害，你必须认识第三部分：科学作息，生活从此更有规律第四部分：五更泄个人防护措施第五部分：五更泄的的注意事项; 第一部分：为什么五更泄极易伤害健康; 五更泄的定义：夜晚11点到早上5点上厕所。五更泄极易伤害健康：经常熬夜、破坏身体规律，导致免疫力下降、代谢紊乱等健康问题。; 影响睡眠质量：五更泄会打断深度睡眠，让人难以保持正常的作息和生理节奏。; 第二部分：五更泄的危害，你必须认识; 影响心血管健康：熬夜会导致血液黏稠度上升，易引起血