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老年人高血压科普宣传课件目录为什么老年人易患高血压高血压的危害如何预防和治疗高血压高血压患者的注意事项为什么老年人易患高血压为什么老年人易患高血压随着年龄的增长，血压容易升高，约75%的60岁以上老年人患有高血压营养不良、缺乏运动、吸烟喝酒等不良生活习惯也是导致高血压的因素之一为什么老年人易患高血压压力大、情绪波动等精神因素也可能导致高血压高血压的危害高血压的危害高血压是多种心血管疾病的主要危险因素之一，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等带来身体不适如头痛、心悸、眩晕、胸闷等症状高血压的危害增加肾脏受损的风险，并可能导致肾衰竭如何预防和治疗高血压如何预防和治疗高血压养成良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动、不吸烟不喝酒、保证足够的睡眠等定期监测血压，发现高血压时及时就医并遵医嘱治疗，同时坚持用药和定期复诊如何预防和治疗高血压调整心理状态，保持情绪稳定，尽量避免生活中的压力和紧张高血压患者的注意事项高血压患者的注意事项避免过度疲劳和剧烈运动，适量进行有氧运动有助于降低血压因服用降压药物可能导致血压过低，导致闪蒙、晕厥等危险，应注意休息，适时调整药物剂量和时间高血压患者的注意事项饮食方面，多注意以低盐、低脂为主的营养结构，少油煎炸等高热量、高脂肪、高盐和高糖饮食，推荐食用高钙、高钾食品和蔬菜水果等，有助于稳定血压。谢 谢 您 的 观 赏 聆 听
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