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糖尿病预防和措施PPT课件;
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介绍糖尿病
糖尿病的预防措施
糖尿病的管理措施;
介绍糖尿病;
糖尿病是一种慢性疾病，可以导致高血糖和其他健康问题。
糖尿病分为类型1糖尿病和类型2糖尿病。;
糖尿病的预防措施;
饮食控制：
- 减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
- 增加蔬菜、水果、全谷物等食物的摄入。
- 控制饮食的总量和频率。;
锻炼：
- 进行适度的有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等。
- 每周至少进行150分钟的中等强度锻炼。;
控制体重：
- 维持适当的体重，避免超重和肥胖。
- 可通过合理的饮食和运动来控制体重。;
戒
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