留守儿童心理辅导专题讲座.ppt

（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。 第三十页，共五十四页，2022年，8月28日 给大家讲一个故事：　　 一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。” 第三十一页，共五十四页，2022年，8月28日 那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。” 第三十二页，共五十四页，2022年，8月28日 三个以上的人围成一个圈，每人右手掌心向下，左手竖起食指（其余四指握拳），顶住左边伙伴的右手掌，认真听老师的指令，当听见“fei”这个音时，左手迅速摆脱，右手立刻抓掌下 的手指，若抓住了手指就抓住了快乐。 小游戏：抓住快乐 第三十三页，共五十四页，2022年，8月28日 懂得珍惜，知足常乐，其实幸福就这么 简单...... 第三十四页，共五十四页，2022年，8月28日 要有目标和追求 第三十五页，共五十四页，2022年，8月28日 经常保持微笑 第三十六页，共五十四页，2022年，8月28日 学会和别人分享喜悦 第三十七页，共五十四页，2022年，8月28日 乐于助人 第三十八页，共五十四页，2022年，8月28日 第一页，共五十四页，2022年，8月28日 热身运动：跟着节拍拍手 下午 下午好 大家下午好 好好 第二页，共五十四页，2022年，8月28日 请同学们看一组数据 目前中国留守学生的基数巨大，初步估计量 为5800万人。 四川、安徽、河南、广东、湖南、陕西和江西6省的农村留守儿童在中国农村留守儿童总量中所占比例超过半数，达到52%。 57%的留守学生是父母一方外出。43%的留守学生是父母双方同时外出。 留守学生的80%是由他们的上一辈亲人抚养，13%的孩子是由他们父母的亲戚朋友代为抚养，而7%的孩子为无人监护。 第三页，共五十四页，2022年，8月28日 什么是留守学生？ 因父母双方或者一方外出打工或经商超过6个月，而无法与父母生活在一起的，由父母单方或长辈及他人来抚养、教育和管理的年龄在18周岁及以下的未成年人。 第四页，共五十四页，2022年，8月28日 看看下面的图片，有你父母的影子吗？ 第五页，共五十四页，2022年，8月28日 第六页，共五十四页，2022年，8月28日 第七页，共五十四页，2022年，8月28日 第八页，共五十四页，2022年，8月28日 第九页，共五十四页，2022年，8月28日 第十页，共五十四页，2022年，8月28日 第十一页，共五十四页，2022年，8月28日 第十二页，共五十四页，2022年，8月28日 第十三页，共五十四页，2022年，8月28日 第十四页，共五十四页，2022年，8月28日 第十五页，共五十四页，2022年，8月28日 怎么办呢？ 作为留守学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。当我们的爸爸妈妈不在家的时候，我们遇到了烦心事该怎样解决呢，今天，我们就一起和老师分心理健康。 第十六页，共五十四页，2022年，8月28日 什么是心理健康？ 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： １．智力正常 ５．人间关系适应 　　 ２．情绪健康 ６．反应适度 ３．意志健全 ７．心理特点符合年龄 ４．行为协调 第十七页，共五十四页，2022年，8月28日 心理健康的标准又是什么呢？ 1．乐于学习。　　 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。　　 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。　　 4．意志健全，树立自信。 第十八页，共五十四页，2022年，8月28日 柳暗花明又一村 ——换个角度看问题 第十九页，共五十四页，2022年，8月28日 3．学习困难。学习困难，对我们中学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世