小学生作息表.docx

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 小学生作息表 小学生作息表 第一篇 刚入小学，孩子的作息时间与之前有很大不同，所以需要一段时间的调整，家长可以制作相关的作息时间表。  周一到周五：  6：30- 6：45 起床，洗漱  6：45- 7：20 早读  7：20- 7：40 早餐  7：40- 7：50 到校  8：00- 11：30 上课  进学校之前是这样训练的  7:30 起床，洗脸，吃早餐;  8:30 可以先让孩子做些感兴趣的事，唤醒他对一天的热情，例如孩子喜爱画画，就倍他一起画;  10:00 介绍基本语文常识，做小学语文练习2~3个;  12:00 吃饭;  13:00 午休，如不累可以自由活动;  14:00 自由活动;  15:00 学习  要求有写作业，上课，玩的时间。 小学生作息表 第二篇 参考性的大多数小学生的作息时间表  7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸;  7：20——7：50：吃早饭;  7：50——11：30：上学;  12：00——12：30：吃午饭;  12：40——13：50：睡午觉;  14：00——16：40：上学;  17：30——18：30：写作业;  18：30——19：00：吃晚饭;  19：10——20：00：看电视;  20：10——20：30：亲子共读;  21：00：睡觉。 小学生作息表 第三篇 “圈养〞阶段，查缺补漏好时机  寒假中期  【事项】学习为主  制定作息时间表  父母可以和孩子商议?着一起制定一张寒期作息时间表，给孩子肯定的自主权。譬如，每天几点起床，几点睡觉，要做多长时间的作业，可以玩多长时间，看多长时间的电视等。合理支配，有所侧重，根据寒期作息时间表进行具体的实践。  完成寒假作业  玩好了，就该好好学习了，要完成老师布置的寒假作业。  报兴趣班或文化课辅导班要适当  家长也可以给孩子适当报一些寒期兴趣班和文化辅导班，既能培育孩子的兴趣，找到一技之长，又能找到自己功课的薄弱点，进行查缺补漏。  【事项】不仅要读书，更要做家务  力所能及地做家务  起床之后，自己叠被子，自己的房间要自己定期清扫和整理，看到爸爸妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、做饭等。看似事小，却能适时地锻炼孩子独立生活的能力，提高孩子的责任心，这样当以后孩子自己独立生活或者集体生活时，不至于手忙脚乱。  多读书  一个多月的寒假时间，可以给孩子提供良好的阅读时间。让孩子在阅读中找到欢乐，他自然就会把读书当成一种习惯。父母也要给孩子做出典范，不要在孩子看书的时候，看电视、玩电脑手机。  户外锻炼  留意锻炼身体，有利于孩子的成长和身体健康。 小学生作息表 第四篇 要想暑假不虚度，可以做这些：  去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期，陪陪老人，也可以换个环境;  和父母一起旅游，增长见闻  参与学校、正规机构组织的夏令营  制定作息时间表，不熬夜玩游戏  适当参与兴趣班或文化课辅导班  帮父母做家务  多读书  户外锻炼  完成暑假作业  孩子在学习上也是一样的，学习最忌讳盲目，大多数孩子在学习的时候，总是一会儿翻翻这本书，一会儿碰碰那儿，不知道自己该做些什么，像无头苍蝇，最终导致时间浪费，作业还没完成，学习效率大大降低。  许多家长也在后台反应这是孩子的通病，无计划、无目的。  那么这些孩子最需要的是什么?制定学习计划!  思维方法讨论专家唐曾磊老师说：制定计划，100%落实计划是胜利人士必备的第一习惯，也就是说无论做任何事情，想胜利首先就要具备制订计划,并严格执行计划的能力。  许多高考状元的家长也证明了这一点：他们的孩子无一不是制定计划，且100%落实计划的高手。  所以该怎么帮助孩子做一个学习、休息、娱乐，劳逸结合，欢乐学习的计划呢?  制订计划，要留意什么  计划需包含完成计划的起止时间、任务量、甚至完成标准;拒绝又大、又空、又模糊，根本无从下手的学习计划。  比方：计划只写预习语文、复习数学。到底哪些内容，哪个时间段，怎么做，都没提前计划，至少要想好，否则计划落实起来就不太简单。  要从