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赛斯中 24 个简单的练习 转念篇  打破障碍自己的旧信念 现在，请你这么告诉自己： 1 、我是没有任何限制的。 2 、我既没有界限，能量也是饱满的。 3 、我的实相都是我创造的。  藉由改变情绪来改变信念 仔细想想，你是不是已经很习惯在某类时间发生时，自然地涌起某种相应的负 面情绪？（举例：孩子顶嘴，你就生气。） 下次再同类时间发生时，试试看，故意用相反的情绪来面对它。（举例：小孩顶 嘴，你回到房间，故意笑出来，并告诉自己：“一定有更好的解决方法”。） 你的情绪将左右你的想法，或许从此以后，面对同样的问题时，你将