【最新】高中三年级（13）班《运动，让生命充满活力》主题班会（17张PPT）课件.pptx

;你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？;足球运动是目前体育界最有影响力的运动，一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分;篮球已经成为现在一种非常流行的运动方式。与足球相比场地更常见；与羽毛球相比，篮球是一种非常激烈的团队竞争游戏，强烈的身体对抗、熟练的技巧以及流畅团队的合作是热爱篮球的朋友所最求的目标。;;冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心;其实 运动手指也可以强身健脑 运动两条腿，有原始人类的遗痕；运动两只手，将是人类步入高度智力社会的阶梯。科学研究发现，“一个大拇指在大脑所占的运动区，相当于一条大腿的十倍”。前苏联现代教育家M.M.科尔佐娃教授认为，大脑语言区的成熟受来自手指刺激的影响。日本医学博士首腾龙在对手指、脑的关系上作了多年研究之后也认为：手指的活动可用于课堂也可用于课外、课间，它不受场地、器材、时间、空间和气候的影响，具有较高的观赏性。;人的智力很大程度上取决于脑细胞之间建立的复杂联系。美国加州大学研究人员新近发现，人的脑细胞在一生中的大部分时期都不会绝对停止生长。即使到了老年，只要坚持适当的体育运动，智力功能仍然可保持较高水平。;体脂率;;班上谁最热爱运动？ 谁最需要运动？;运动的好处;那什么时候锻炼是最佳的呢？;研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。 结合生物来看，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好 但是还要注意，运动强度过大，出汗过多，会影响自身学习效率，同时会对周围的人造成影响;;;你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？;足球运动是目前体育界最有影响力的运动，一场精彩的足球比赛，吸引着成千上万的观众，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分;篮球已经成为现在一种非常流行的运动方式。与足球相比场地更常见；与羽毛球相比，篮球是一种非常激烈的团队竞争游戏，强烈的身体对抗、熟练的技巧以及流畅团队的合作是热爱篮球的朋友所最求的目标。;;冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心;其实 运动手指也可以强身健脑 运动两条腿，有原始人类的遗痕；运动两只手，将是人类步入高度智力社会的阶梯。科学研究发现，“一个大拇指在大脑所占的运动区，相当于一条大腿的十倍”。前苏联现代教育家M.M.科尔佐娃教授认为，大脑语言区的成熟受来自手指刺激的影响。日本医学博士首腾龙在对手指、脑的关系上作了多年研究之后也认为：手指的活动可用于课堂也可用于课外、课间，它不受场地、器材、时间、空间和气候的影响，具有较高的观赏性。;人的智力很大程度上取决于脑细胞之间建立的复杂联系。美国加州大学研究人员新近发现，人的脑细胞在一生中的大部分时期都不会绝对停止生长。即使到了老年，只要坚持适当的体育运动，智力功能仍然可保持较高水平。;体脂率;;班上谁最热爱运动？ 谁最需要运动？;运动的好处;那什么时候锻炼是最佳的呢？;研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。 结合生物来看，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好 但是还要注意，运动强度过大，出汗过多，会影响自身学习效率，同时会对周围的人造成影响;;