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所 谓 “生。 就是生命、生存、生长之意;
所谓养，即保养、调养、补养之 意 。 总 之 ，养 生 就 是保
养 生 命 的意 思 。以传 统 中医理 论 为 指 导 ，遵 循 阴 阳五 行生 化 收 之 变 化 规
律 ，对 人 体 进 行 科 学 调 养 ，保 持 生 命 健 康 活 力 。精 神 养 生 是 指通 过 怡养 心
神 ，调 摄 情 志 、调 剂 生 活 等 方 法 ，从 而 达 到保 养 身体 、减 少 疾 病 、增进健
康 、延 年 益 寿 的 目的 。
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