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篮球拓展课教案 体育健身课时计划 年级：______ 班级：______ 主题：篮球拓展 学习目标： 1. 通过球性练习体会篮球的运动规律，了解控制篮球的方法。 2. 通过各种练习提高学生控球能力，发展学生灵敏协调性。 3. 通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力。 课程安排： 课序 开始部分 准备部分 时 间 运动强度 次 数 拍 时 间 强 度 1 课堂常规 1’ 中 - - - - 2 准备活动 5’ 小 4 - 3’ 中 2 3 球性练习 30’ 中 5 4 - - 4 篮球自主练习 10’ 中 - - 6’ 小 - 5 结束部分 3’ 小 - - - - 课程