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人教版小学一年级体育《跳短绳：两脚依次跳、并脚跳》教案
学生跟随练习两脚依次跳。重点是以肩为轴，手腕放松摇绳，前脚掌轻着地，快速起跳，上下肢协调配合，连续跳绳。难点是要保持连贯的跳跃节奏。
二、并脚跳的动作方法是两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇到最高点时，双脚同时跳起，然后再同时落地。同样需要注意肩腕配合、起跳协调和节奏连贯。
为了确保安全，教师应该在课前检查场地和器材，并进行安全思想教育。在课堂中，教师要注意组织和指导学生的活动，要求队形整齐、动作规范。通过这样的教学，学生不仅能够掌握两脚依次跳和并脚跳的技能，还能够培养出果敢、机敏的品格和团结协作的精神。
本节课主要是跳绳训练，学生进
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