运动伤害防护与急救-全套PPT课件.pptx

《运动伤害防护与急救》;运动防护概念;运动防护概念;国际上一般认为运动防护所涉及的领域主要包括：运动损伤和疾病的预防、评估、急救、治疗、康复等。 在我国国家职业大典中，“运动防护师” 的描述： 在体育活动中，从事运动损伤和疾病的预防、评估、急救、治疗、康复的专业人员。 主要工作任务： 1.评估运动损伤和疾病等内外部风险 2.制定与实施运动损伤和疾病的预防措施 3.进行运动损伤和疾病的现场急救 4.评估与治疗运动损伤和疾病 5.指导运动损伤和疾病的康复 6.开展运动防护工作的宣传教育与组织管理;运动防护的发展概况;运动防护的发展概况;运动防护师相关专业及角色定位;运动伤病的原因与防护模式;受伤因果关系模式图;运动保健三段五级;运动防护过程模式;运动防护的实施过程——运动前的防护;早期诊断;特殊防护;运动防护的实施过程——运动中的防护;运动防护的实施过程——运动后的防护;运动伤病的应对;《运动伤害防护与急救》;第一节 运动损伤的概念;运动损伤的概念;图2-1-1 运动损伤愈合的过程; 第二节 常见运动损伤的分类与处理;水泡的处理;开放性伤口-擦伤的处理;开放性伤口-撕裂伤的处理;闭合性损伤-挫伤的处理;闭合性损伤-肌肉拉伤的处理;闭合性损伤-肌肉拉伤的处理;闭合性损伤-关节韧带扭伤的处理;关节脱位的处理;骨折的处理;骨折的处理;内脏损伤的处理;第三节 轻微运动损伤的应急处理方法;保护、休息 Protection、Rest;冰 敷 Ice;加压包扎 Compression;抬 高 Elevation;《运动伤害防护与急救》;热身与整理活动;热身与整理活动的重要性;;热身的程序;热身的程序;（一）向前走抱肩;（二）向后走斜上举;（三）抱膝提踵; (四)向前走屈膝提踵;（五）屈膝单腿触地;（六）斗鸡提踵;（七）髋绕环; （八）侧倾箭步走;（九）弓步后转身;（十）向后走勾脚侧倾;（十一）侧弓箭步转;（十二）尺蠖撑起; （十三）蜘蛛侠撑起;（十四）提膝踢腿;（十五）俯身踢腿;整理活动的程序;静态拉伸;本体感受神经肌肉促进法拉伸（PNF）;泡沫轴筋膜放松;整理活动方法使用;（一）三角肌前束主动静态拉伸; （二）三角肌后束主??静态拉伸;（三）肱二头肌主动静态拉伸;（四）肱三头肌主动静态拉伸;（五）背阔肌主动静态拉伸;（六）胸大肌主动静态拉伸;（七）臀部肌群主动静态拉伸;（八）梨状肌主动静态拉伸;（九）髂腰肌主动静态拉伸;（十）膕绳肌主动静态拉; （十一）股四头肌主动静态拉伸; （十二）内收肌群主动静态拉伸;(十三)腓肠肌主动静态拉伸;（十四）比目鱼肌主动静态拉;《运动伤害防护与急救》;急救的基本概念;急救的基本概念;急救医学的基本涵义;急救医学的基本涵义;急救医学的核心概念——生存链;1.第一环——快速识别和启动急救系统;2.第二环——早期心肺复苏术（CPR）;3.第三环——早期除颤;4.第四环——有效的高级生命支持（ALS）;5.第五环—— 综合的心脏骤停后治疗;;生命体征;生命体征;生命体征;;现场检查内容;首要检查和次要检查;首要检查的步骤;首要检查的步骤;意识障碍的分级;检伤分类;检伤分类表;急救通则; ;基本生命支持（BLS）;BLS流程图;;;止血技术;搬运技术;《运动伤害防护与急救》;第一节 运动损伤康复概述; 运动康复的要素; 运动康复计划的目标; 一般康复程序; 重返运动场; 第二节 运动康复的治疗方法; 降低血液循环的方法; 增加血液循环的方法; 降低疼痛与炎症的方法; 第三节 运动康复的训练方法;改善关节活动度;改善肌肉力量;改善本体感觉