初一七年级《体育与健康》全册教案.docx

初一七年级《体育与健康》全册教案 初一七年级《体育与健康》全册教案 第1周1次课 理论课 一．健康的标志 健康的标志包括精力充沛、乐观开朗、应变能力强、抗病能力强、体重适宜、眼睛明亮、头发具有光泽、牙齿清洁、肌肉丰满、皮肤富有弹性等。这些标志是我们保持健康的重要指标。 二．课堂常规 在课堂上，我们应该准时到达、认真听讲、遵守纪律、按时完成作业、不讲话不打闹、穿着运动服或轻便服装、穿胶鞋、不带硬物等。这些规则有助于我们在课堂上保持良好的学习状态。 三．体育锻炼能增强你的自尊和自信 体育锻炼有助于增强我们的自尊和自信。体育锻炼可以从同伴关系、个人项目、体能、身体魅力、教师期待等方面影响我们的自尊