跳跃与游戏（课件）人教版体育二年级上册.pptx

小学2年级—人教版—体育—基本身体活动单元;1.初步掌握单、双脚跳跃的方法； 2.发展灵敏、协调等身体素质； 3.培养积极进取的思想品质。 ;课前准备;热身操;小动物跳跳跳;搬萝卜;快乐跳跳跳;蚂蚁搬家;放松操;课后作业;小学2年级—人教版—体育—基本身体活动单元;1.为什么单脚跳总是跳不起来？ 原因一：对动作的概念不够清晰，动作做不到位。有的同学起跳时站立腿没有屈膝，前脚掌没有用力蹬地；落地时没有屈膝缓冲，轻巧落地。针对这个问题可以练习原地单脚跳动作，动作要领：单腿站立，另一个腿屈膝抬起，双手自然摆动；起跳时站立腿半蹲，前脚掌蹬地；落地时屈膝缓冲，轻巧落地。熟练后，可以进行行进间连续地单脚跳。 原因二：下肢力量不够。针对这个问题可以多练习深蹲、蛙跳等动作。 ;2.为什么练习双脚跳的时候总是碰到纸巾，跳不高呢? 原因一：蹬伸不够充分。髋、膝、踝没有充分伸直，成一条直线。针对这个问题可以练习原地纵跳动作，两脚左右开立，与肩同宽，前摆时双腿伸直。后摆时屈膝，降低重心；起跳时，双脚要快速用力蹬地；落地时屈膝缓冲，轻巧落地。还可以练习原地挺身跳动作，腾空时，把我们的髋挺起来，在空中做背弓的动作。;2.为什么练习双脚跳的时候总是碰到纸巾? 原因二：收腹举腿不够充分，腾空时没有做到屈膝抱腿动作。针对这个问题可以练习原地收腹跳。两脚左右开立，与肩同宽，前摆时双脚伸直，后摆时屈膝，降低重心；起跳时，双脚用力蹬地；腾空时，膝关节尽量靠近胸部；落地时要屈膝缓冲，轻巧落地。熟练后，可以练习行进间连续地收腹跳。 原因三：上下肢力量不足。加强上肢力量，可以练习跪姿俯卧撑，平板支撑交替摸肩，有能力的可以直接练习俯卧撑。下肢力量，可以练习蛙跳，跳台阶等。;谢谢观看！