面对不健康的心理时，怎么办？课件-高中心理健康主题班会.pptxVIP

面对不健康的心理时，怎么办？;同学们，你们知道成长的过程中我们可能会遇到哪些不健康的心理现象吗？;CONTENTS;01;1. 忧郁 由于学习压力、父母的批评等原因，青少年容易出现闷闷不乐，愁眉苦脸，烦恼、不开心等等现象。;不要太忧郁，每天笑一笑，烦恼少点，快乐多一点。;2. 惊恐 对周围的环境和事物有恐怖感、害怕感，如怕针，害怕见到锋利的东西；怕黑暗，晚上不敢关灯睡觉; 怕鬼怪，怕响雷声......;3. 敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或者嘲笑、蔑视等，为此;常常感到生气，而喜怒无常，情绪变化很大。;4. 嫉妒 当别人比自己好时，会表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意的嫉妒心理，更有甚者用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。;5. 狭隘 表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。;6. 暴躁 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。;7. 自卑 总是对自己缺乏信心，总以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。对任何事情都不够自信，胆小害怕。;同时我们也懂得了，即使在不断发现新的弱点、面临新的挑战的情况下，依旧要对自己身体的绝对信任。;我们所能做的，就是去倾听它的声音，与它并肩作战，满怀善意地给予它支持与关爱。;02;;;;;;;;THANKS