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我的心情我做主
————大学生情绪管理团体心理辅导方案设计
一、团体名称
我的心情我做主二、团体性质
结构式，封闭式，同质性，成长性小组三、团体目标
帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。
帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。四、参加对象
安顺学院在校大学生五、团体规模8——10 人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数和时间
总时间为 12 小时，分为六次，每次 2 小时。八、活动地点
安顺学院心理咨询中心（图书馆二楼） 九、领导者介绍
胡飞：女，安顺学院教育管理系08
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