预防溺水安全教育手抄报.pdf

预防溺水平安教育手抄报 随着天气逐渐转暖,为有效预防溺水事故发生,构建平安和谐校园，下面为您整理了关于预防 溺水平安教育手抄报供您参考! 防溺水手抄报：夏天如何游泳一 饭后、饮酒不宜游泳。 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 雷雨的天候不宜游泳。 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水，特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水浅、人多不可跳水。 要在有救生员及合格场所游泳。 下水前先做暖身运动。 下水的装备要带全，一定要带泳镜。 水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。 平日有时机就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救 人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。 防溺水手抄报：水中抽筋的自解方法二 假设游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸， 擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。 1)脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。 2)脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。 3)小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在 水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在 抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手 握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。 4)大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力 屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可 缓解。 5)手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤抖作，直至缓解为止。 防溺水手抄报：水中自救法三 首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。 不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。 正确方法是： 1.立泳：踩水和韵律呼吸，最根本实用的自救方法。 在水中溺水后第一反响就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来; 2.水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不 做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水 面上漂浮以待救援; 3.仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。 因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会 自然上浮。 当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。 只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。 这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。 呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。 4.水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。 顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。 并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。 5.利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、 空水壶等都可以加以利用漂浮求生。