《断舍离》PPT幻灯片.ppt

2 0 1 8 狗年大吉 1 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第1页。 断 [日] 山下英子 著 吴 倩 译 2 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第2页。 3 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第3页。 这是书中展现的体验者自己家中断舍离前后的变化 4 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第4页。 这个当初花了我不少钱 5 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第5页。 这个当初花了我不少钱 或许你比我更需要这本书 6 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第6页。 目录 contents 什么是断舍离 为什么我们做不到断舍离 怎样做到断舍离 1 2 3 7 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第7页。 what 1、定义 2、机制 3、目标 8 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第8页。 1、定义 2、机制 3、目标 通过收拾物品来了解自己，整理内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。 what 断 舍 离 断绝不需要的东西 舍弃多余的废物 脱离对物品的执念 what 9 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第9页。 断+舍=离 购物时三思而后行 不需要的东西就不接受 只添置必需的东西 收拾没用的破烂 卖掉、赠送物品 缩小喜好的范围 脱离执念 了解自己、爱上自己 心情愉悦 不需要、不喜欢、不舒服 换成 需要、合适、舒服 行动（doing） 行动（doing） 状态（being） 促进代谢 what 1、定义 2、机制 3、目标 what 10 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第10页。 what 1、定义 2、机制 3、目标 断舍离的目标，就是让整个空间的物品都能各得其所。 what 11 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第11页。 why 1、社会 2、归属 3、认清关系 12 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第12页。 除了个人本身，所处的环境以及环境所造成的个人对待物品的意识。 why 1、社会 2、归属 3、认清关系 物质过度 泛滥的社会 属于他人的物品，你根本没法收拾 捡便宜心理 和折扣陷阱 意识跟不上 只有进口没有出口 淤泥沉降造成的假象 误导我们只求眼前安稳 why 13 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第13页。 why 1、社会 2、归属 3、认清关系 why 14 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第14页。 active = 使用中 inactive = 愧疚和不安的积累 现在区 过去和未来区 “总有一天会扔的。” “好可惜啊。” “总有一天能用得着的。” “处理它们太麻烦了。” “虽然用不着，可是也不想扔。” …… 停滞运、腐朽运的根基 active的物品 其实只占不到两成 现在区•过去与未来区——存在的关系，结束的关系 why 1、社会 2、归属 3、认清关系 非日常 日常 why 15 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第15页。 how 1、思考法则 2、实践方法 3、内在提升 16 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第16页。 how 1、思考法则 2、实践方法 3、内在提升 how 17 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第17页。 “自我轴心”的窍门——注意提问时的主语 在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。 这件衣服能穿吗？ 能穿，但我不需要。 这本书能用吗？ 能用，但我不需要。 18 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第18页。 将与物品的关系比作人际关系，了解当下的含义 满屋子都是陌生人，这是不是让你觉得很不舒服呢？ 周围都是自己不喜欢的人，会不会让你觉得很难待下去呢？ 需要确认能不能把对方叫做朋友的阶段，引入时间轴的概念，选择对当下的我来说最必要的朋友。 19 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第19页。 断舍离中扫除的概念图 扫除 收拾 筛选物品 断 舍 整理 移动物品 整理、收纳、分类的阶段 打扫 扫 擦 刷 收纳术在这一阶段才能进行 (不过，只要彻底实行物品筛选，就不需要收纳术了) 只有彻底收拾了，才能进入整理和打扫 1、思考法则 思考法则2——理清扫除的概念 20 2022-7-5 《断舍离》PPT幻灯片全文共35页，当前为第20页。 所谓“知行合