心理健康教育通用版：探索自我：魔鬼2022--接纳自己.docx

PAGE 2 魔鬼2022——接纳自己 单元 探索自我 单元课时 4 主题 魔鬼2022——接纳自己 总课时 1 第 1 课时 背景分析 本单元心灵探索活动一般没有足够强度的肢体活动，以情景模拟、冥想、思索、反醒等心灵感受、静态探索为主，活动现场通常较为安静，但学生内心却波涛汹涌。本主题接纳自己，学习的重点为了解自己的真实需要，难点为接纳自己，感知幸福。 教学目标 学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。 了解自己的真实需要。 懂得“命运掌握在自己手中”。 评价设计 课后每个学生将在活动中的感受梳理一下，写成随笔，题目为《我真的很不错》。 学与教活动设计 活动准备：助教1名，设计“穷困潦倒”内容的纸牌若干，收放纸牌的盒子，相关音乐歌曲。 学生分组：将全班学生分为每组8-10人的小组若干。 活动流程 一、问题导入 老师问学生：你对你现在的自己满意吗？现在的自己包括所有的一切：外貌、学习、生活、家庭、家长、性格、处境等等。 二、我之不满 学生把不满意自己的地方写出来。 写完之后，小组内就“对自己不满意的地方”交流。 各组派代表分享“不满意的地方”。 三、教师引导： 我们每个人或多或少都有对自己不满意的地方，那么，大家是不是想换一种人生？如果今天我给大家换一种人生，又会是怎样的心情？ 四、魔鬼2015 1、将纸牌按小组人数分好，每组由组长负责让学生抽取自己新的“人生”，强调先不要看自己的“人生”。 请同学们用舒服的姿势做好，不许发出声音，轻轻闭上眼睛。（助教播放催眠背景音乐） 教师催眠导入： 请同学们慢慢地深呼吸几次，伴随着音乐缓缓地进入时光隧道，请大家注意听现在的音乐，把你的注意力放在背景音乐上面。再次慢慢地深呼吸，现在我们把时间定格在了2022年 ，可是2022魔鬼命运纸牌却拥有着非一般的魔力，它可以给你第二次人生。现在你手里拿到的就是你的第二次新生，无论命运如何它都已经定格，魔幻的力量已经让你发生改变，你必须接受它。 每人轻轻打开纸牌，记住纸牌上的命运，然后再次轻轻闭上眼睛。 教师继续引导： 现在，你的脑海中开始浮现出你的新的命运，想想在这种命运下你的生活会出现什么样的改变，会带给你哪些影响，再次去回忆一下你自己所写到的不满，两者比较一下，你愿意用纸牌上的新命运去替代原来的命运吗？为什么？ 5、各组内交流分享。 6、教师再次引导： 世界上不会有魔鬼，所以不可能有第二次选择的机会。我们目前的处境不会因今天抽到的纸牌而有任何改变，但只要你对待生活、对待人生、对待自我的态度改变了，你的心境随之改变了，你今后的处境也就会不同，你今后的命运也就会截然不同。生命只有一次，境遇不容选择，我们该怎样面对已经拥有的处境？ 教师带领大家一起学唱手语歌曲《我真的很不错》 交流分享 1、你对自己的生活和处境曾有过哪些抱怨和不满？ 2、你纸牌上的新命运是什么？它会带来哪些后果影响？ 3、如果用纸牌上的命运换你当前的处境，你愿意交换吗？为什么？ 通过今天的活动，你对生活有了哪些新的发现和思考？ 你发现你的生活中什么才是更重要的？ 面对一时无法改变的境遇，什么才是最重要的？ （备注或反思） 若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，教师可准备，更差的纸牌 让纸牌显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。 闭目引导环节，引导过程要缓慢，语气柔和、低沉。唤醒时要轻快明亮，真的让学生以一种饱满的情绪苏醒过来。 最后一次催眠引导，要引导学生从抽取的命运中走出来，摆脱不良暗示影响，思考什么才是自己最需要、最重要的，如果已经拥有，要珍惜爱护它，如果它暂时没有，要追求它。 课末提醒大家，接纳并不是纵容自己的缺点，不是安于现状，而是接纳一个真实完整的自己。 备注