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中国传统二十四节气小满介绍;;小满话节气;;《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”;南方地区的农谚赋予小满以新的寓意： “小满不满，干断田坎”； “小满不满，芒种不管”。;;“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征 一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区， 南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。 ;;“小满不满，麦有一险”，这???一险“就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害;“小满动三车，忙得不知他” ，这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水；收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂（chong）打;小满说民俗;春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。苦苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。;;祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。;;;;;每年麦子快要成熟的时候，女儿同女婿要如同过节一样，携带礼品如油旋馍、黄杏、黄瓜去探望娘家人，问候夏收的准备情况。等娘家的麦收忙完后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。;小满民俗-忙收种;小满讲养生;小满时气候开始变得湿热，宜多吃具有清热利湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、鲫鱼、草鱼等，少食甘肥滋腻、生湿助热的食物，如动物脂肪、油炸熏烤食物及辣椒、芥末、胡椒、茴香、虾及羊肉等。;起居养生;小满节气运动时忌大汗。根据中医“春夏养阳”的原则，此时节运动不宜过于剧烈，因为剧烈运动可致大汗淋漓，不仅伤阴，也伤阳气。宜选择散步、慢跑、打太极拳等运动方式;夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺，消耗大，易疲劳。因此，保持充足睡眠对于促进身体健康，提高工作;;饮食合理;小满品诗歌;《小满》 （宋 欧阳修） 夜莺啼绿柳，皓月醒长空。 最爱垄头麦，迎风笑落红。;《归田园四时乐春夏二首》 南风原头吹百草， 草木丛深茅舍小。 麦穗初齐稚子娇， 桑叶正肥蚕食饱。 老翁但喜岁年熟， 饷妇安知时节好。 野棠梨密啼晚莺， 海石榴红啭山鸟。 田家此乐知者谁？ 我独知之归不早。 乞身当及强健时， 顾我蹉跎已衰老。;《遣兴》 （宋 王之道）;感谢您的欣赏再见