体育锻炼对大学适应影响的实证研究.docx

PAGE 1 - 体育锻炼对大学适应影响的实证研究 体育锻炼对大学适应影响的实证讨论 2813〔2021〕03〔a〕-0240-02 大学适应是一个多维度、多角度的概念，是大学生这个特殊群体在大学这一特殊环境中所面对的生活上、学习上、人际交往上、人生目标规划上、健康维护上等多方面的适应状况表现。其本质上属于个体社会化的范畴[1]。大学阶段是个体进入社会前身心进展、学问储备的重要转折期，也是个风光对社会、承当社会责任的重要预备期，大学生在大学阶段的进展不仅影响其在大学的进展，还会对其步入社会后的工作生活产生深远影响[2]。因此探寻大学生的大学适应正向影响方式具有重要的现实意义。 在1989年联合国世界卫生组织提出的新的健康定义中指出：“健康是指不仅没有疾病，而且包含躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康〞。从中可以得知社会适应是衡量个体健康状况的重要一环，而大学适应又属于社会适应的一种，所以可以从促进健康的角度来对其展开讨论。众所周知，体育锻炼是一种促进健康的常用手段，并已有大量的讨论说明，体育锻炼能够有效促进大学生的人际关系适应[3，4]，能够主动改善大学生的心情[5，6]，有益于大学生的心理健康进展[7，8]，但是关于体育锻炼对大学适应的具体影响状况的讨论还是很少，所以本文通过对云南省某高校体育生与非体育生的大学适应对比分析，实证讨论体育锻炼对大学适应的具体影响状况，为提升高校学生的大学适应开拓新的工作思路。 1讨论对象与方法 1.1讨论对象 本文主要以云南省某高校的在校学生为讨论对象。 1.2测量工具 主要接受的是由北京师范大学进展心理讨论所博士生导师方晓义等编制的中国大学生适应量表〔ChinaCollegeStudentAdjustmentScale，CCSAS〕[9]，该量表一共有60个项目的测量，包含七个维度：人际关系适应、学习适应、校内生活适应、择业适应、心情适应、自我适应和大学中意度，每个维度各题都接受1〔特别不同意〕～5〔特别同意〕五级计分，综合得分越高。 1.3统计处理 回收的数据通过SPSS23.0软件进行整理和分析。主要进行了描述性分析、方差分析和独立样本t检验。 2结果与分析 2.1基本状况描述 问卷公布后，共收到1003份有效问卷，其中男生445人，女生558人，体育生451人，非体育生552人，大一384人，大二348人，大三148人，大四123人。 2.2大学适应总分及各维度对比 通过对受试大学生的总分方差分析得知，体育生的大学适应显著性高于非体育生〔P=0.000.05〕。 虽然在大学适应的总分上，体育专业与非体育专业女生之间没有显著性差异，但是在生活、人际、学习三个方面体育专业女生是显著性高于非体育专业女生的〔P0.05〕。 2.4大学适应的年级差异 通过对各个年级的体育专业学生与非体育专业学生的大学适应平均分总分进行对比分析，可知在各个年级上，体育生都高于非体育生，并且其年级总分均值走势是截然不同的，非体育专业学生的大学适应是始终下降到大三才开始回升的，而体育专业学生的大学适应是从大二年级就开始逐步回升至初始状态的，并且其浮动改变比较小，各年级之间的差异并没有非体育专业学生大;再通过独立样本t检定，可知体育生在各个年级上都是显著性高于非体育生的〔P〔3〕体育锻炼对大学适应的影响具有持续性。在各年级大学适应总分均值的比较当中，非体育专业学生的大学适应趋势从一年级开始就是逐年下降的，直到大四，才渐渐回到大一刚刚进入新环境时的一个适应水平，而体育专业学生虽然在大二年级大学适应降低了，但是也是在大二过后，就不断地回升，直至回到最初的水平。虽然说两个群体的大学适应性与所在年级并不存在统计学上的相关性，但是在总体趋势上，体育专业学生的大学适应都是要优于非体育专业学生的。 3.2建议 〔1〕鼓舞学生主动投投身于体育锻炼，培育运动兴趣，养成运动爱好形成终身体育的健康观。大学生活不同于中学生活，其有更多的自主空间，课业学习也不再单纯性的是其生活的全部，鼓舞学生多多参加体育锻炼不仅有助于其强身健体，更有助于丰富大学生的在校生活，提升大学生的生活质量，同时对拓展他们的交际圈、增添自信念、主动地治理自己的心情，以及对以后的择业都有主动作用。 〔2〕丰富大学体育课程，主动鼓舞体育社团的建立，组织开展课外体育活动。由于一般开设的公选体育课课程时间短，课业任务重，学生选课人数众多，简单造成一学期下来很多同学并没有学习到什么实际技能，对于强调实践性的体育课来说，这种学习结果很不理想。所以增开体育项目课程的同时，主动支持、引导体育社团的成立，是一种通过体育锻炼来增添大学适应性的必要举措。 〔3〕关注性别差异，进行针对性引导。通过讨论可知，在男生中，大学适应存在显著性差异，而在女生中的差异并不明显，只存在部分大