职业成功人士的黄金心态 培训讲座课件.ppt

总体说来 “工作着但不快乐”占了被调查者的大多数，职场人士地快乐指数令人担忧。 境由心造，情由心生。难以承受地工作压力与令人担忧的快乐指数，实质上是由两部分原因造成的，即外部环境和内部环境。 为什么不少中国人不快乐？互联网上流传一段话，也许可以说明问题：“身无分文不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。”一句话，活得太累。很明显，活得太累其实是心累。对于每一个人特别是职业人来说，我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是在晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。 1 调整自己，改变态度 一个人因为某个事情受到了伤害，事情本身不重要，重要的是对事情的态度。如果改变不了客观事实，就改变自己的态度，态度变了，情况自然不一样了。 （案例） 张明的提升（生产总监）——自我调整过程 在一家大型民营制造企业，1996年同时进了近25位大中专毕业生，分别在各部门任职（基层管理），但是2006年他被提升为生产总监，他谈及体会到： “从周围同事再也不像从前那么柔和、亲切的目光中，我就知道可能 因为我的提拔惹的祸。可是，我思来想去，感到自己在升为总监后，并没有过分的语言、行动和表现，没有也不敢洋洋得意，更不可能盛气凌人。但偶尔传来的敌视话语，还有那说不清的眼神与态度，犹如芒刺在背。部门里没有其他人可以倾诉，只好对父母或朋友说，最后弄得他们心情也开始郁闷起来。 于是，我开始向自己承受力挑战，暗示自己对别人的议论绝不理睬。最要紧的是做好本职工作。那段时间我失去了往日的快乐，在压抑和郁闷的环境中自行调节心态。 我努力使自己的心情阳光起来，快乐起来，同时设身处地替别人多想一点，微笑多一点，热情多一点，工作多一点，多帮同事和下属一点。慢慢地，我自己和本部门工作业绩有目共睹，支持我的人越来越多，与同事的关系也越来越融洽了。 想想刚刚被提拔的那一段时光，我深深体会到保持平和的心态，积极应对别人的干扰，做好自己的本职工作，一切都会自然过去。他人的敌视和打压说不定是改变和提高自己的动力与机会。” （案例） 英国国王爱德华八世——温沙公爵 他少年时代就读于英国皇军海军军官学校。有一天，他莫名其妙地被几个同学轮番踢了屁股，其中有一位是鼓动策划者。教官知道这件事后，就把踢他屁股的学生找来，询问发生了什么事，这些学生支吾了半天，才说出了令人苦笑不得的理由；他们希望将来有一天成为军官的时候，可以骄傲对别人夸耀，自己曾踢过国王的屁股。这是多么滑稽可笑的行为，然而著名教育家卡耐基对这件事却发表了与众不同的评论：“如果你被人踢了屁股，或者被人攻击，请记住，他们之所以要做这件事，只是因为这能使他们有一种自以为重要的感觉。这通常意味着你已经有所成就，而且值得别人注意。 当你被踢了屁股，甚至有时被踢得比较厉害的时候，你应该怎么办？如果你因此暴跳如雷或者郁闷沮丧，这恰恰正中了踢人者的下怀。最好办法就是按照卡耐基的观点，转换思维方式：他们之所以踢我，是因为我重要，我已经很有成就，我引起了他们的嫉妒和羡慕，我应该做得更好才对。 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但可以掌握自己。 2 活在当天，精彩每一天 佛家常劝世人要“活在当下”。 何谓“当下”？简单地说，“当下”指的是你现在正在做的事，你现在所在的地方，现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下的人、事、物上面，全心全意去接纳、品味、投入和体验这一切。 记住，如果我们能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地做好自己。”那么，我们就享受了生命的精彩过程。 3 发现美好，乐观豁达 我们职业生涯和生活中，不可能一帆风顺，种种失败，无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理。那么，你要选择一味地埋怨生活，从此消沉沮丧，萎靡不振；还是要对生活充满感激，跌倒了再爬起来呢？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑它也笑，你苦它也苦。” 4 工作是带薪地愉快学习过程 TCL掌门人李东生谈压力：“不是没有压力，而是要争取做到把工作当 TCL掌门人李东生谈压力：“不是没有压力，而是要争取做到把工作当 成一种带薪地愉快学习过程。只有善于学习的人，才能化压力为动力；只有善于学习的人，才能有