足球趣味游戏.docVIP

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. . 精品 精品 . 精品 小学生足球趣味游戏 训练计划-趣味游戏(热身) 趣味游戏1 练习说明: (1)在15×15米的场地内. (2)10人1组,每人1球. (3)在区域内随意控球(教练员指定动作) (4)听到哨声用不同的部位进行停球动作. (5)动作失误和动作缓慢者被淘汰,最后剩下的球员为胜利者. 趣味游戏2 练习说明: (1)在15×10米的场地内. (2)球员分成5人1组,每组1球. (3)队员依次颠球,10次后全部跑到对面终点,先到达的一组为获胜。 (4)可落地一次或空中不落地. 趣味游戏3 练习说明: (1)8人1组,两名防守球员,6名进攻球员. (2)进攻球员带球通过两名球员的防守区域,防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。 (3)可通过增加防守区域的球员人数来增加难度. 趣味游戏4 练习说明: (1)用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门,球门大小2米. (2)12名球员分成两组,一人一球. (3)每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门(不能反复穿越同一个球门),次数最多者获胜。 (4)有球/无球 . . 精品 精品 . 精品 趣味游戏5 练习说明: (1)15×20米场地内 (2)8名球员分成2组,9个球. (3)教练员发令后两边球员分别依次出来拿球(用手/脚) (4)每次只能拿一个球,先拿到5球者的一组胜利. 趣味游戏6 练习说明: (1)每组5名球员,其中每组安排1名无球球员在球门里接应。 (2)两组第1名球员同时带球出发,在标志筒之间做教练员规定的动作,到达中间后挑球给球门里接应的球员,完后跑到球门里成为接应球员,然后第第2名球员带球出发,哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜. 训练计划-控球 控球1 练习说明: (1)15×20米场地内,10球员,2人1组. (2)在20米距离内做教练员指定的控球动作. (3)注意抬头观察. (4)左右脚反复练习. 控球2 练习说明: (1)两个标志筒相距5米. (2)6名球员分成2组,每人1球. (3)两组第1名球员同时出发,到达第3个标志筒时第2名球员出发. (4)两个标志筒间做一次动作. (5)做动作前抬头观察,双脚反复练习. . . 精品 精品 . 精品 控球3 练习说明: (1)场地布置如图所示,12名球员分成4组. (2)每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作. (3)继续控球到右侧组,并将球给第1名球员,跑到队伍后面. (4)双脚反复练习. 控球4 练习说明: (1)标志筒之间相距3米. (2)每个区域3名球员并编上号码. (3)分别在自己的区域内做控球动作. (4)听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员,无球队员处于慢跑状态. (5)注意抬头观察,双脚反复练习. 控球5 练习说明: (1)标志筒之间相距10米. (2)3人一组,每组2球. (3)两边球员按照教练员要求,用身体不同部位进行控球,5分钟换一名球员. (4)保持好重心,触球部位准确,强调双脚反复练习. (5)相互之间交流,有高质量的喂球. 控球6 练习说明: (1)标志筒之间相距5米. (2)4人一组,每组2球. (3)两名有球队员喂球,无球球员根据教练员指定的部位来回交叉跑动中,做控球练习。 (4)注意力集中,保持好重心,相互之间交流。相互之间交流,有高质量的喂球. (5)相互之间交流,有高质量的喂球. . . 精品 精品 . 精品 训练计划-传接球 传接球1 练习说明: (1)10×2米场地,每组2人 1球. (2)两人相互之间有目标的传接球. (3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量. (4)抬头相互之间多进行交流. 传接球2 练习说明: (1)场地布置如图所示,12名球员分成4组,3个球. (2)4组球员相互之间有目标的传接球. (3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量. (4)抬头相互之间多进行交流. (5)接球是的身体位置 增加难度(球的数量/触球次数) 传接球3 练习说明: (1)12名球员,2个球. (2)球员在运动中传接球. (3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量. (4)抬头进行交流. (5)增加难度(球的数量) 传接球4 练习说明: (1)12名球员,2个球. (2)球员在运动中传接球. (3)触球部位准确,注意传球的准确性和力量. (4)抬头进行交流. (5)增加难度(球的数量) . . 精品 精品 . 精品 传接球5 练习说明: (1)12名球员分成两组,6个球. (2)球员在运动中有目标的传接球. (3)传球的准确性和速度. (4)抬头,相互之间呼应. 传接球6 练习说明: (1)15×20米场地内,10名球员分成两组,1个球. (2)3V3传接球对抗练习. (3)里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员. (4)外侧球员接球后和里面的球员

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