如何培养孩子的时间管理能力.pdf

经常听到家长反馈一个问题：小孩子做作业总是拖拉，父母坐在旁边管得辛苦，怎么办？ 很多家长在咨询孩子问题的时候，会经常抱怨自己的孩子做事拖拉磨蹭，没有计划性，也缺 育 乏时间观念。父母都希望孩子能在学业上表现优异，像清华北大的学霸们一样能够自主管理 好时间。 教 那么如何教孩子建立时间观念，教孩子学会时间管理呢？ 庭 家 方 东 新 有时候家长可能会觉得，孩子回家后要玩儿很久才写作业，是因为孩子厌烦学习。 但其实啊，有时候我们还真是误会孩子了，有心理学家指出，孩子对于时间，天生有一种“感 知惰性”。也就是我们通常说的没有时间概念。在他们眼里，时间仿佛是不存在的，是依靠 情景来进行理解和分配的。所以很多孩子回家之后看电视或者玩耍，他们只是想休息一下， 结果一不小心就占用了很多做作业的时间，导致每天都要挑灯夜战。 都是因为孩子对时间的流逝不敏感，脑海中对时间的掌控力弱导致的， 所以说要想让孩子安排好时间，或者说时间管理的关键在于帮助孩子明确时间的概念。 那如果我们要培养孩子的时间管理能力，那就要帮助孩子建立时间的概念。 也就是我们时间管理的第一个法则： 育 我们在和孩子沟通的时候，要让孩子知道一会儿是多久，帮助他明确这个概念。比如说孩子 刚回到家，他想休息一会。那这个休息的时间具体是多久么？10 分钟，还是15 分钟？这些 教 都是可以进行量化的，这个量化的工作，小低的孩子可以在家长的帮助下来完成。 庭 父母从小要教会孩子研究时针、分针、秒针这三根细细的针转动带来的变化，让孩子学会观 察时间的变化和流失。 家 例如：平时和孩子沟通的时候，父母就要随时告诉孩子时间：“现在是7：30，我们上午8： 00 钟要出门去上学。当短指针走到八点，长指针走到12 的时候，我们就要出门了哦~ 方 同时通过限定时间的形式让孩子在实际的生活和学习中，慢慢理解25 分钟有多长，具体能 东 做哪些事情。帮助孩子建立起清晰的时间概念。 新 当孩子对时间开始有了清晰的概念之后，家长们就可以通过建立孩子的时间日志，收集和记 录孩子完成任务所需要的时间，来帮助孩子建立和明确时间观念。 当然，这个建立和记录的过程要尽可能详细而系统，为即将开始的训练提供准确数据。需要 育 注意的是，我们在一周的记录过程中要归纳总结，以便做到心中有数，有的放矢。 教 对于学前、小低的孩子来说，他们的思想观念都还比较简单，关于时间管理，我们说再多复 杂的道理，孩子都是没有办法理解的。通过制作表格可以可视化的、量化孩子的具体任务。 庭 能够让孩子直观地知道，他每天都花时间做了什么以及他自己能够做到什么程度。 家 方 东 新 需要注意的是，我们在使用这个表格的时候，一般第1 周的时间用于记录和观察，在记录过 程中要归纳总结，以便做到心中有数，有的放矢。并且随时观察任务的完成情况，及时的作 出调整。 通过制作表格的形式，更多的是帮助孩子建立一个可以量化的、实实在在的任务管理系统， 能够让孩子直观地知道，他每天都花时间，做了什么事情，以及他自己