幼儿老师情绪管理培训PPT【内容完整】.pptx

幼儿教师的情绪管理培训 Emotion management training for preschool teachers 目录 幼儿教师工作现状 幼儿教师的心理健康状况 什么是情绪 情绪的功过 如何管理自己的情绪 PART—01 幼儿教师工作现状 幼儿教师工作现状 心理小测试： 幼儿教师工作现状 0——10分：精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。 11——15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。 16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决方法 幼儿教师工作现状 生活状态 幼儿教师工作现状 信息时代的生存智慧 《新周刊》语录 如果钱财是我们的信仰，那我们注定贫困；如果信息是我们的焦虑，我们注定死于什么都想知情。 不想在信息的汪洋中渴死，就得在信息的汪洋中淹死。 幸运的是，你活在信息极大繁荣的时代；不幸的是，你就在信息爆炸的现场。 选择信息需要智慧，利用信息需要勇气。 幼儿教师工作现状 我们的幼儿教师怎么了？ PART—02 幼儿教师的心理健康状况 幼儿教师的心理状况 2005年8月-9月，中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所、新浪教育频道 “2005年中国教师职业压力和心理健康调查： 1、超过80%的被调查教师反映压力较大; 2、近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠; 3.近40%的被调查教师心理健康状况不佳。 幼儿教师的心理状况 《幼儿教育·教育科学版》2007年第8期 以四川省成都市、宜宾地区、内江地区、南充地区等五个地市 1053名幼儿园教师为调查对象进行SCL-90量表和社会支持评定量表测查。结果发现：该群体心理健康总体水平低于全国成人常模，幼儿园教师存在明显的心理问题占总样本的37.34%。居于前五项的检出率依次为抑郁(16.3%)、焦虑(14.5%)、强迫(11.7%)、偏执(7.1%)、敌对性(5.4%)。 幼儿教师的心理状况 幼儿教师的心理状况 当你做小的决定时，应当依靠你的大脑，把利弊罗列出来，分析并作出正确的决定；当你做大的决定，如寻找终身伴侣或寻找理想时，你就应该依靠你的潜意识，因为这么重要的决定必须由你的心灵深处的最大需要为依据。 ——弗洛伊德 PART—03 什么是情绪 什么是情绪 1、认识情绪 情绪是人们在心理活动过程中对客观事物的态度体验。情绪的三要素： *主观体验 *表现形式 ：声音表情；面部表情；动作表情 *生理唤醒 什么是情绪 2、情绪的一般特点 情绪是由剌激引发的 情绪是一种能量（破坏情绪是主观的经验） 具有相当的个别性 情绪具有可变性 情绪是自然的 什么是情绪 3、女性情绪特点——情绪化 周 期 性 有较强的行为和表情体现 持续时间较长 易受环境情景的影响 容易两级化：偏激和盲从 什么是情绪 4、情绪的分类 两类基本的情绪 什么是情绪 七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲 基本情绪：喜、怒、哀、惧 复合情绪：悲喜交加、百感交集等 情绪状态：心境、激情、应激 什么是情绪 根据情绪发生的强度、持续性、紧张度可为三种状态： A．心境是指比较微弱、持久地影响人整个精神活动的情绪状态。具有弥散性的特点。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”就是心境的表现。有消极和积极之分 。 B．激情是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪状态，如狂喜、愤怒、绝望等都属于这种情绪状态。在激情状态下，人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有积极和消极之分。 c．应激是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。弱母救儿。有时，会使人猝死，或者得心脏病。 PART—04 情绪的功过 情绪的功过 情绪是不请自来的 “人非草木，孰能无情？” 人都有七情六欲。 成也情绪败也情绪 情绪的功过 一个人情绪好时，山含情,花含笑；一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心 。 我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们 “生命的指挥棒”、 “健康的寒暑表”。 情绪的功过 情绪状态会影响身心健康 情绪会影响行为 性格即来自童年的情绪遗产 情绪影响生活 情绪会影响人际关系 情绪的功过 情绪的功过 情绪的功过 情绪与健康 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现： 心平气和 悲 愤 愤怒、生气 情绪的功过 这个现象说明了什么？ 历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其