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;;;油炸食品;主要危害是：
1．导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
2．影响粘膜系统(对肠胃有害)；
3．易得溃疡和发炎。
;加工类肉质食品;饼干类食品;主要危害是：
1．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
;;主要危害是：
1．破坏维生素，使蛋白质变性；
2．热量过多，营养成分低。
;主要危害是：
1．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；
2．盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
;;;; 这些垃圾食品大多都属于“三高三低”
（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，
低矿物质），长期食用会对人体的健康造成不
利影响。严重可导致癌症。
;;易引发多种疾病;;;;;;;;食品是否适合自己食用?;;;
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