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个排毒方法彻底清洁你的身体快给你的身体排排毒吧引导语你知道身体每个部位都需要些什么吗你知道如何才能排除体内的毒素吗如果现在的你很迷茫没有关系下面就让小编给你介绍个排毒方法彻底清洁你的身体胆固醇过高没有及时排出体外容易沉积在血管壁上使血管变窄导致高血压和动脉硬化等疾病能降低胆固醇的食物有洋葱木耳香菇宿便是人体肠道毒素根源会重新侵入身体降低人体免疫力甚至长期便秘的女性经常会长痘痘有道是一日不排便胜抽三包烟含粗纤维的食品能促进肠蠕动消除宿便例如全麦燕麦玉米芹菜皮肤也是重要人体重要的排毒器官比如我们感冒
24 个排毒方法，彻底清洁你的身体
——快给你的身体排排毒吧！ 引导语：你知道身体每个部位都需要些什么吗？你 知道如何才能排除体内的毒素吗？如果现在的你很迷 茫，没有关系，下面就让小编给你介绍 24 个排毒方法， 彻底清洁你的身体。
1、胆固醇过高 没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管 变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的 食物有：洋葱，木耳，香菇。
2、宿便是人体肠道毒素根源 会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘 的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包 烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如： 全麦，燕麦，玉米，芹菜。
3、皮肤也是重要人体重要
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