高三上学期主题班会学会减压.ppt

缓解学习压力 积极备战高考 高三主题班会 不要盯着不动 心理小测试用很正常的眼 神去看 图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的,证明你没有什 么学习压力。 2如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动 的,那就证明你存在着一定的学习压力。 3.如果你看到图片是高速旋转的,证明你是犯罪 嫌疑人。。。。 4一会转一会不转?那你和我一样0(∩_∩)0 某班有一位学生,该生平时的上课表现很 不错,听讲认真,思考积极,且思维宽广活跃 对某些问题能提出自己独到的见解,经常受 到教师的表扬;作业完成的质量很高,字迹端 正,正确率高;同学遇到难题乜喜欢向他请教 ,他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学 借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末 的重要考试,他平常那股沉着、敏捷劲儿便无 影无踪了,平时很容易解决的问题,这时却怎 么也解不出来,或者答的漏洞百出,甚至犯起 平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。 面对这种情况,他心急如焚,拼命的想 在学习方法上找出原因、在身体状况上 找出原因,但都无济于事。为此,他陷 于了极度的苦恼之中,学习成绩更是每 况愈下,原来那个活泼开朗、聪明可爱 的学生不见了。正如该生自己述说:“ 我很苦恼。为了学习问题,我每天冥思 苦想。我不知道自己是否得了那种‘考 试焦虑症’?因为尽管在考前我再三告 诫自己,不要慌,但一到考场却总是如 临大敌,心神不定。