糖尿病—家庭教育讲稿.pptx

;内容提 要;一、糖尿病的基础知识;您了解糖尿病吗？;;胰岛素;;糖尿病是进展性疾病;高危人群的血糖一定程度地升高，就进入了糖尿病的第2阶段－糖调节受损阶段 这一阶段是糖尿病前期，血糖虽超过了正常值，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，表现为2种血糖异常;进行生活干预，也就是积极改善生活方式：;病因;;;;典型症状：三多一少 不典型症状： 有些2型糖尿病患者可能没有任何临床症状;;体重 减轻;注：在不引起急性代谢失偿的高血糖的情况下，应该在另一日重复上述指标中任何一项，以确定糖尿病的诊断;;引起急、慢性并发症，并导致患者残疾、死亡 糖尿病治疗费用给个人、家庭和社会带来沉重负担 ;;糖尿病并发症累及全身;;二、糖尿病综合管理的五驾马车;糖尿病的综合治疗;做好心理准备;;3;;;;;血糖控制良好：严格计划，适量 饮酒 血糖不稳定，尽可能不喝酒 平时不饮酒者，不鼓励饮酒 有习惯饮酒者，病情稳定不强调戒酒，但限量 ;;含糖量在2%：黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等 含糖量4%-8%：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。 含糖量8%-13%：柠檬8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。 含糖量在20%：香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。;核桃：可增加机体抗氧化能力，减少氧化应激，降低冠心病的发病危险。 杏仁：含胆固醇低，降低血压， 改善血脂水平，起到保护心血 管的作用。 开心果：它可升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂水平，降低冠心病的危险。 榛子：含不饱和脂肪酸多， 改善血脂水平，预防冠心病 ;绿叶蔬菜烹调的关键词;许曼音主编：《享受健康人生：糖尿病细说与图解》p38;;;15;增强胰岛素的敏感性 降低血糖 降低糖尿病并发症的风险 减轻体重，纠正血脂异常 缓解轻、中度高血压 促进血液循环，改善心、肺功能 预防骨质疏松 ;运动时间与要求;最低强度运动(约锻炼30分钟);中等强度运动（锻炼约10分钟）;;;1天运动不少于30分钟每周不少于5次脉搏控制在170-年龄;;;;;;;;;;;2;4;;;;;;;;;;健康新7点;合理饮食是达标的基础;科学运动是达标的手段;监测是达标的保障;药物治疗是达标的有力武器;控制血糖达标，胰岛素早用早获益;教育是达标的核心;心理健康不可少;预防并发症是终极目标