接力跑(下压式)传接棒技术.doc

授课教师：禹华森 授课班级：高一7、8班（女） 时间：2010-10-13 人数： 教材 体 育 与 健 康 学习阶段 水 平 四 教学 内容 接力跑（下压式）传接棒技术 教 学 目 标 1、运动参与目标：学生对体育课表现出浓厚的学习兴趣，将乐于参加比赛活动。 2、运动技能目标：能掌握交接棒的技术动作，并能在比赛中加以运用。 3、身体健康目标：发展学生的协调、灵敏等素质。 4、社会适应目标：学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。 5、心理健康目标：学生乐于参与教学互动，自信自强，有良好的表现欲。 重点 与 难点 重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法 。 难点：注意掌握传、接棒的时机与配合。 课的 顺序 课程内容 组织教法与学法 运动量 组织形式 教师活动 学生活动 时间 次 数 强度 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、教师宣布上课。 2、师生问好、体委报告人数。 3、教师宣布本次课任务及要求。 4、检查服装、安排见习生。 二、 1、热身跑 2、活动各关节： （8拍×4） （1）头颈关节 （2）肩关节 （3）髋关节 （4）膝关节 （5）踝腕关节 （6）前弓步压腿 （7）侧压腿 一、四列横队 ???????????????????????????? ? 二、四列横队（活动各关节） ???????????????????????????? ? 1、提前到达场地准备上课。 2.、师生问好 3、向同学宣布本 课任务及要求。 4、合理安排见习生。保证学生安全 5、教师声音洪亮，口令清晰。 6、 与学生共同活动各关节。 1、面向教师、 背对阳光、 四列横队 集合。要求：快 静 齐。 2、学生认真听教师宣布本次课任务及要求。 3、听从教师口令动作协调一致。、 4、学生积极参与练习。 5、充分活动各关节，以免受伤。 10 1次 小 课的 顺序 课程内容 组织教法与学法 运动量 组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 基 本 部 分 一、下压式传接棒要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中（如图） 优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然 口诀：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。 易错动作： ①接棒人手臂未与身体夹紧后伸 ②虎口张开不够且没有对着传棒人 ③传棒人没有由上向下的压、送动作 1、原地接力练习 2、行进间传接棒练习。 四列横队（讲解队形） ??????? ??????? ?????????????? ? 四列横队 ??????? ??????? ?????????????? 八列纵队 ???????????????????????????????? ☆☆☆☆☆☆☆☆ 1、讲解接力跑的 技术要点和规则 2、示范下压式传、接棒的技术，教授口诀:1张2夹3伸 3、强调重点和难点 4、口令指挥练习 5、巡回指导，归纳 总结，指出易犯的错误 1、认真听取老师讲 解。 2、观察教师的示范 动作，跟随口诀模仿练习。 3、听清教师的讲 解，了解接力的重、难点。 4、听从指挥认真练 习动作。 5、在练习的过程 中，要注意教师指出的错误。并及时改正 20’ 2 次 至 3次 中 课的 顺序 课程内容 组织教法与学法 运动量 组织形式 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 基 本 部 分 3、接力比赛 3、八列纵队 ???????????????????????????????? ☆☆☆☆☆☆☆☆ 6、分组比赛，强 调安全 7、教师评价 6、按教师分组进入场 地比赛 7、有问题及时提问 5’ 1 次 至 2 次 中 结 束 部 分 一．集合整队，放松活 动。　　 二．本课小结　　 三．布置收拾器材　　 四．师生再见　　 四列横队 ???????????????????????????? ? 组织学生做放松活动。 总结本次课。 回收器材。 和学生再见 听从指挥做好放松活动。 认真听总结。 协助老师回收器材 老师再见。 5’ 1次 小 　 　　　 预计生理负荷与练习密度　　 课 后 小 结　　 脉　　 搏　　 曲　　 线　 次数 120 110 100 90 时间 80 5 10 15 20 25 30 35 40 全课平均心率 　　 90 　 　　　 课中最高心率 110—115 基本部分密度 30－40% 教 学 器 材 田径场、接力棒若干、标志桶10个