做一个幸福的教师讲座共54张PPT.ppt

（三）幸福是靠自己创造出来的 2、建造好自己的房子---这是一个故事： ?? 有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。” 他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。 3、追求幸福——从改变自己开始 负责——敢于承担责任，做好每一件事 计划——确立目标，制订行动计划，做正确的事情 激情——爱上你的职业，因为“应付”比“认真”更累！ 自控——挑战自我，学会欣赏别人，让别人欣赏自己 执行——没有任何借口，立即行动 思考——挖掘头脑的价值，做一个“有心人” 行动——每天多做一点，机会是自己争取的 超越——决不满足现状 （三）幸福是靠自己创造出来的 4、幸福地做好每一件事 ☆上好一节公开课或研究课； ☆精读一本教育理论著作； ☆撰写几篇有一定深度的教育论文； ☆形成一个正确的教育观点； ☆研究一个教育教学的小问题； ☆深刻研究一个值得研究的学生； ☆结交一位热心的教育专家或学者…… （三）幸福是靠自己创造出来的 （四）创造一个和谐的人际环境 ?1、从个人做起 ?2、换位思考 ?3、乐于助人 ?4、心胸要开阔 ?5、正当竞争 ?6、学会合作 ?7、学会赏识 （五）幸福人生从良好心态开始 ●接受现实（平和的心境） ●悦纳自我（乐观开朗的心态） ●心存感激（内心的和谐） ●追求价值（不懈的进取心） ●常怀感恩 美国前总统罗斯福家失盗 一位朋友闻讯后写信安慰 罗斯福当即给朋友回信—— “亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去的只是部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。” 美国斯坦福大学生物课的一个实验 美国斯坦福大学生物课做了一个试验：把一个管子捅到鼻管里，另一头捅到冰水里，观察呼吸10分钟后的结果：如果冰水不变色，则说明是心平气和；如心里很内疚、很惭愧，水就变白色；如果恼怒生气5分钟后，则水就变成紫色。把紫色抽出注射到小老鼠身上，2-3分钟后小老鼠就会死掉。 教师追求幸福的三部曲 立志“做一个幸福的教师” 践行“幸福地做一个教师” 实现“做一个教师的幸福” 追求二：幸福地做一个教师 生活之乐 教育之乐 研究之乐 精神之乐 教师不是发明，是回归人心的发现 如此说来，教师并不是惊天动地的发明，而是回归人心的发现。当你真正觉知，运用，你会发现从平凡到优秀，从优秀到卓越，随心所欲！ 追求三：做一个教师的幸福 物质之福 精神之福 利他之福 社会之福 教师生活的三种境界 生存境界——饭碗 责任境界——践责 幸福境界——生活艺术 人生百年的生活轨迹大概如下： 一岁出世亮相， 十岁天天向上， 二十岁远大理想， 三十岁奋发图强， 四十岁基本定向， 五十岁处处吃香， 六十岁告老还乡， 七十岁搓搓麻将， 八十岁晒晒太阳， 九十岁躺在床上， 一百岁挂在墙上。 为什么有人似乎生活已经山穷水尽，却能让自己走向柳暗花明？这是因为，有的人善于看到生活中的“白点”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎无望的生活中，也总能看到希望的阳光。心怀希望的阳光，就会给我们的人生注入强大而神奇的精神力量，就会让我们积极地面对生活的困境，把困境带来的压力升华为一种力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得人生成功的同时，获得积极的心理平衡，收获了心灵的幸福。 　　 一杯淡水、一壶清茶可以品出幸福的滋味；一片绿叶、一首音乐可以带来幸福的气息；一本书籍、一本画册可以领略幸福的风景。教师的幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实。幸福是为了心中的目标而努力拼搏的过程。只要你感受着，幸福在你左右，幸福不会走远。它就在我们触手可及的地方。工作能使人幸福快乐，对一个喜欢自己工作并认为它很有价值的人来讲，工作便成为生活中的一个十分愉快的部分。工作如果是快乐的，那么人生就是幸福的！！！ * * * * * * 一、为什么不幸福？ 心理学家们总结出以下几个关键理论： 1.社会比较理论（人比人，气死人） 2.目标理论（有目标的人远比没目标的人幸福） 3.期望理论（降低期望，幸福感上升） 4.人格—环境交互作用理论（不同人对环境体验迥异，对幸福感知不一） 5.适应和应对理论（被动适应还是主动调整情绪） …… 1.社