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篮球教学大纲篮球提高班教学大纲 导读：就爱阅读网友为您分享以下“篮球提高班教学大 纲”的资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92的支持! 篮球提高班教学大纲 撰稿：张勅 一、教学目的和任务 1、通过篮球专项课教学，使学生较熟练地掌握篮球基本技 术和基础战术配合，不断提高篮球比赛的能力。 2、通过素质训练促进学生身体全面发展，增强体质，达到 《国家体育锻炼标准》。 3、通过理论教学，使学生了解篮球运动发展史，篮球基本规则和裁判法，科学锻炼身体的方法和要求，培养良好的体 育意识，养成终身锻炼的习惯。 4、注重培养学生组织小型比赛.担任裁判工作以及独立设 计锻炼计划和进行自我评价的能力，使学生身心健康得到全 面发展。 5、培养学生团结战斗的集体主义精神，勇敢顽强、坚韧不 拔的良好作风和机智、果断、沉着、冷静的心理品质。 二、基本教材 （一）理论知识： 1、 篮球运动概述； 2、 篮球运动基本技、战术分析; 3、 3、 篮球基本规则与裁判法; 4、篮球运动的锻炼价值、自我锻炼的方法和要求; 5.体育基础理论。 （二）基本技术 1＞移动 （1）奔跑：侧身跑.后退跑、变速跑.变向跑; （2） （2）急起急停: 跨步急停、跳步急停. 前后转身; （3）防守滑步：横滑步、后撤步、攻击步。 2、运球 （1）原地运球：高运球、低运球; （2）行进间运球：直线运球、运球急停急起、体前变向换 手运球、运球后转身。 3、传接球 （1）原地双手传接球：双手胸前传接球.双手反弹传接球. 双手头上传接球; （2） 原地单手传接球：单手肩上传接球.单手传反弹球、 单手体侧传球； （3） 行进间双手传接球：行进间胸前传接球、三人8字传 接球、三人平传球.四角传球。 （1）原地单手肩上投篮；原地跳投。 （2）行进间上篮：高手投篮.低手投篮.接球急停跳投。 5、 持球突破：交叉步持球突破、同侧步突破。 6、 防守技术 （1）防无球进攻队员 （2）防有球进攻队员 7、抢篮板球 (1)抢防守篮板球 (2)抢进攻篮板球 基础战术配合 1＞进攻战术配合 (1)传切配合——横切、纵切 (2)掩护配合 (2) 掩护配合!J掩护 二攻一、三攻二配合 长传快攻 一防二、二防三配合 3、全队战术: （1）人盯人防守与进攻人盯人防守（2）区域联防与进攻区 域联防 （四）身体素质 1、专项身体素质 （1）速度和耐力素质：各种折返跑练习 （2）力量素质：用篮球做排球的托球练习.两人坐地传接 篮球。 （3）弹跳素质：原地双脚连续跳起摸篮板.行进间单脚跳 起摸篮板或篮圈.连续持球碰篮板练习。 （4）灵敏素质：各种躲闪游戏、各种变速变向跑.原地接 不同方向.距离、速度的球、快速跑动中接高、低传球或地 滚球上篮。 2、一般身体素质 (1)速度素质：50米、100米。 耐力素质：800米、1500米。 力量素质：指卧撑、立卧撑。 弹跳素质：跳绳、立定跳远、单双脚连续跳台阶、团 身跳。 灵敏素质：各种追逐及闪躲游戏。 三、选用教材 (一)基本技术 1＞传球: 勾手传球、背后传球。 2＞运球： 背后运球。 3、投篮：勾手投篮、反手投篮。 （二）基础战术：区域紧逼与进攻区域紧逼 （一） 理论知识：（随堂抽查）20% 1、 篮球运动技、战术分析； 2、 篮球基本规则与裁判法； 3、 体育基础理论知识。 （二） 专项技术：30% （1和2任选一项） （1） 一分钟全场绕杆往返运球投篮（技评10%） 方法：听口令，篮下端线后开始运球绕杆到对侧篮行进间投 篮，投中则绕杆返回再行进间投篮（投不中须补中），计时 一分钟，累计进球个数。 （2）罚球 方法1：罚球线后原地单手肩上投篮或跳投10次，累计进球 个数。技评占50%o方法2： 30秒罚球线后连续原地单手 肩上投篮或跳投，累计进球个数。技评占50% o （3）教学比赛 方法：把篮球基础较好的学生分到一组打比赛，篮球基础较 差的学生分到一组打比赛，根据学生掌握技.战术及实际运 用情况进行评分。