生理系统及其对老年期影响.ppt

国际上通常把60岁以上的人口占总人口比例达到10％，或65岁以上人口占总人口的比重达到7％作为国家或地区进入“老年化”社会的标准。 但当65岁以上老年人口占比达到14%时，则标志着“老年社会”已变成现实。 什么是老年 1883年，德国，65岁。 老年痴呆症10大早期症状 ■转瞬即忘：常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题。 ■顾前忘后：患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。 ■词不达意：连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。 ■时间和地点记忆不清：患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。 ■判断力降低：忘记由其看护的儿童，任其离家。易受骗，不分季节乱穿衣。 ■抽象思维能力丧失：常常忘掉自己设置的存折密码、自己的存款数额。 ■随手乱放物品：患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。 ■脾气和行为变化无常：行为、情绪可能从平静变为泪流满面或拍案而起。 ■性格变化：性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌等。 ■丧失主动性：常会变得比原来懒惰，不会主动跟别人交往，经常坐在那里不说话也不工作。不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。 长寿的文化因素 * 14 生理系统及其对老年期的影响 14 生理系统及其对老年期的影响 低龄老人 65~74岁 高龄老人 75岁以上 是什么引起了老化 ●遗传理论 DNA损害的细胞遗传理论 脱离计划理论 身体突变放射理论 老年人的错误理论 ●非遗传细胞理论 剥夺理论 堆积理论 磨损—损坏理论 自由激进理论 交叉连接理论 ●生理学理论 单一器官系统理论 内分泌控制系统理论 压力理论 免疫学理论 中枢神经系统控制机制理论 影响老化过程的因素 严重、长期疾病：锻炼少？生物化学变异？压力？ 生理性损伤：意外事故、骨折、烧伤、心理压力、酗酒、硒鼓、不良饮食 环境因素：生理和心理不活跃；不安全感、缺乏倾诉对象、消极观点；长时间处于过热或过冷的环境。 基因遗传：基因时钟 老年人的疾病和死因 预期寿命 健康：不同系统对健康的管理 体育锻炼 心理活动 睡眠模式 营养和饮食 压力和压力管理 体育锻炼 心理活动 知识激励 老年旅舍、课程 旅行 老年人的经验和理智贡献 睡眠模式 老年睡眠模式一般是焦虑、抑郁、担忧或疾病的结果。 非常健康的老年人不需要比中年人更多的睡眠。 老年人一般需要更长时间入睡，而且醒过来次数更多。 应根据自己身体需要及责任、活动，决定自己的睡眠模式。 营养和饮食 医生建议老年人：低脂肪、高蛋白 缺钱、交通不便、独居缺乏准备营养餐的动力、烹调储存设备不足、味觉下降、牙齿不好、、缺乏知识。 休闲时过度摄入卡路里，转化为脂肪 营养项目：政府、社区提供群体用餐；快餐车。 压力和压力管理 压力会引起情感和行为困难；焦虑、虐待儿童、虐待配偶、情绪暴躁、感情冷漠、人身攻击、敌意、不耐烦、口吃、抑郁、自杀。 作用与大多数心理疾病。 在我们活着的每一秒，身体都对刺激做出反应，进行适应并调整，我们的机体一直都在努力维持体内平衡。 塞尔伊（Selye，1956）： 身体对所有的刺激都以同样的方式做出反应，不管压力的来源如何。 身体对刺激反应的三个阶段：预警阶段、抵抗阶段、疲惫阶段。 预警阶段，身体意识到刺激的存在，准备斗争或逃避。大脑垂体腺传送信息以释放荷尔蒙，激发肾上腺激素的释放。 这些变化导致能量大量迸发，视力和听力更佳和肌肉力量增加。 三种建设性方法： 改变不幸事件； 改变某人对不幸事件的想法； 不再考虑不幸事件而考虑其他事情。 两种破坏性方法： 求助于酒精、药物、食物。 自杀。 影响老化过程的因素 意外事故、骨折、烧伤、心理压力、酗酒、吸毒、不良饮食 生理性损伤 积极的观点会减缓老化；而不安全感、缺乏倾诉对象、消极观点则会加速老化。 环境因素 意外事故、骨折、烧伤、心理压力、酗酒、吸毒、不良饮食 基因遗传 压力信号 *