中老年人的心脑保才健(心源素).ppt

09年3月28日中国北京缺血性脑血管病防止进展高峰论坛 近日，中国疾病预防控制中心慢性病中心防治研究室主任白雅敏指出，心脑血管病是目前我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病，每12秒就有一人因中风或心梗而倒下，每年我国有300万人死于心脑血管病，占全部死亡原因的40%左右。近五年来心脑血管疾病死亡率仍呈明显上升趋势。 心脑血管疾病的八大症状 心脑血管疾病的危害  2、 摄入脂肪过高 脂类是人体重要的营养物质，难溶于水，将它们分散有水中往往呈乳浊状。然而，正常人血浆中脂类虽多，却仍清彻透明，这是因为血浆中的脂类都是和蛋白质结合，以各类脂蛋白的形式存在。 高密度脂蛋白（HDL）的颗粒最小，但密度最大，能自由进出动脉壁，不会沉积于内膜，它经常不断地把堆积在动脉壁上的胆固醇运送到肝脏去进行代谢。这样减慢或阻止动脉粥样硬化斑块的形成和发展。因此，这种脂蛋白越多，人们就越不容易得冠心病。 极低密度脂蛋白（VLDL）是肝脏合成的，主要含有内源性的甘油三脂；低密度脂蛋白（LDL）主要含有胆固醇。这两种脂蛋白颗粒较小，易进入损伤的动脉壁，常把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，破坏性很大，人们称它是“致动脉粥样硬化脂蛋白”。 现在我国人民生活水平提高了，我们每天吃饭都象过年一样，在餐桌上的肉类五花八门，从而造成了我们摄入脂肪量增高，于是过多的饱和脂肪进入人体的血液，胆固醇增高了，甘油三脂增高了，低密度脂蛋白增高了，三高现象出现了。 我们的血管壁是凹凸不平的，这时，大量的油脂粘附到血管壁上，而血小板就会来修复血管壁，从而造成大量血小板的凝集，这已是心脑血管疾病的前兆。这时人体的血管壁越来越厚，血管变得越来越狭窄，血液流动越来越慢，于是造成供血不足。当脑部供血不足时，就会出现头晕、恶心、眼前发黑、视物不清、麻木等现象，心脏供血不足就会出现心区疼痛、憋闷、间歇等现象。人体有一定的自我调节能力，为了供应肌体所需的血液，就会增加心脏的压力，使血压升高，形成高血压病。久而久之就会引起心肌劳损、当心脏推不动时就会心力衰竭。由于血管壁上堆积了大量的脂肪、游离钙、血小板以及纤维蛋白等杂质，真正的血管壁不能接触到新鲜的血液，接收的营养越来越少，血管壁出现“粥样硬化”、“玻璃样变”，憔悴、硬化，人就会怕碰怕摔，不小心就会有出血现象。 3、 自由基的产生 氧气是人体所必须的，进入人体内的氧可以使体内的营养物质（如葡萄糖）氧化，为身体提供能量。但进入人体内的氧有一部分会转化具有破坏力的“自由基”。当人情绪不好，接受了辐射，服了药物，以及食物中的农药、化肥进入人体产生大量毒素的时候，都会使人产生大量的“自由基”。 “自由基”是氧化能力极强的化学基团，是造成人体老化及诸多疾病的罪魁祸首，它使细胞和组织不断被氧化而遭到破坏，导致多种疾病，乃至肿瘤的发生。而在人体的所有组织中，血管内膜是最易受到自由基的攻击而损伤。当血管细胞受损后，血液中的修复因子就要修复损伤处，但由于血脂沉积物，修复因子不能到达损伤细胞而逐渐沉积，血中垃圾就会阻塞血管，造成血栓。所以自由基是心脑血管疾病的又一致病因素。 找到心脑血管疾病的致病因素后，我们就可以找到相应的防治办法。对于心脑血管疾病，我们必须采取以防为主，防治结合的方针，从思想上要认识到预防的重要性。 预防远胜于治疗 预防策略 合理膳食：增加纤维膳食，每日摄入纤维量35克—45克为宜；多吃豆制品 、少盐饮食、适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 ，脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜；适当补充心脑保健品 心理平衡：情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。 戒烟限酒：长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。 定期体检 ：45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。 适量运动：每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。 金日心源素——21世纪心脑保健佳品 金日心源素殊誉 21世纪心脑保健佳品 心脑保健专家 心脑保护神 心脑健康忠诚卫士健康原动力 中国心脑保健第一品牌 机理 三七——止血；散血；定痛 （主治：跌扑瘀肿，胸痹绞痛；血瘀经闭；痛经；产后瘀阴腹痛；疮痈肿痛 ） 现代医学研究： 1、强心降压；抗心率失常 2、溶栓，预防心肌梗塞 3、扩张血管；预防血管硬化 4、止血活血 5、消炎镇痛 6、促进组织细胞再生 7、调节血糖 8、抑制中枢神经系统 9、提高机体免疫力 三七+