精油外敷的好处和用法-YoungLivingEssentialOilsinMalaysia.PDF

精油外敷的好处和用法 很多Young Living 的疗愈级精油都适合直接外敷和擦在皮肤上，已达到身心放松和疗愈的效果。 外敷的好处:  易於被肌膚吸收，修復受損外皮和真皮細胞  消除各种因細菌感染和发炎的皮肤问题，如粉刺，暗疮  改善因荷爾蒙失调而导致身体各种病痛和經前綜合症  減淡各種歲月問題如皺紋、細紋、鬆弛、粗糙等，令肌膚回復年輕健康  清除暗啞膚色，讓肌膚回復柔滑細緻  清处皮肤内的有害化学殘留物  减少和燃烧顽固脂肪  迅速进入血管和细胞，已达到增强血气，清血和杀菌排毒的效果  保持各个器官的平衡  止痛作用 外敷的用法： 用法一：把精油瓶子45 度斜倾，让精油直接滴在掌上，双掌打圈，直接敷在身体部位。建议 外敷部位：脸部，太阳穴位，颈部，前额，足踝，外耳，后脑，脚板穴位，腹部，臀部，胸 部，脊柱，腹部，腋下和其他穴位。 用法二：让精油直接滴在掌上，在把基底油滴在掌上和精油溝匀，然后按摩在身上。 外敷小贴士  含有高度苯酚（Phenol）天然元素的精油，因本身具有超强杀菌效果，也可能会造成皮肤 有些少辛辣的感觉，有需要的话可以之后加上基底油如V-6™ 增強型複方植物油，椰油或 橄榄油，然后涂在肌上。须透稀的精油(涂在脚版就不须透稀了)：桂皮，丁香，香茅， 牛至，鼠尾草，麝香草，鹿蹄草。  如荼在脸上，嬌嫩，私处或敏感部位，不要用精油大力搽，精油本身吸收力已很强，轻轻 啪在脸上就可达到效果，涂了之后也补上天然乳霜。大力擦的话会弄伤皮肤和感到红热。  每个人对于承受辛辣成度都不同，所以不能一概而定，小孩和婴孩的皮肤较嫩，就用一些 比较温和性的精油比较恰当，如小孩遇到感染或发炎的症状，高度苯酚的精油用在这时候 可能会有更强的杀菌力，可以高效杀菌和保护免疫系统。涂杀菌能力强的精油在脚板，温 和的精油在身躯和背部，用基底油透稀就更好，除了可以按摩更大部位，也不怕灼热感。  如要试某种精油适合自己肌肤，试把一滴精油搽在一小处（如腋下），每个人的身体敏感 度都不尽相同，如果感觉热或转红，搽一点橄榄或杏仁油就可。水洗效果不大好。 .my  不要把精油滴在眼睛或耳朵里。  市面的美容，护肤和化妆产品大都含有化学成分，这些成分都很容易渗透和储存在皮肤真 皮里，如果用了这些产品多年，就应该小心擦精油在这些部位，可能会导致一些皮肤排毒 反应。  如果搽了一些柑橘类精油在皮肤上，就不适合长时间直接曝晒在太阳下。这些柑橘成分可 能会导致黑斑。搽在有衣服遮拦的地方就OK。  如果患有一些需要医生诊断的病症，不要自我随便诊断和开处方。  疗愈级精油市面难找，这里所介绍的用途只适用于Young Living 精油。 精油内服的好处和用法 经过研究，服食某种全天然的精油会对一些身体状况更加有效。这个方法最适合正对调理肠胃， 肝和免疫失调的问题。 内服的好处:  正对肠胃不适, 包括胀气，胃痛，胃酸，便秘，排肠毒，清宿便，食物中毒。  杀菌效力强，特别对流感，手足口症，蚊症，和病毒感染。药效强但不伤身。  消炎，某些精油含有高量效炎作用，对大多炎症如急性支气管炎 ，皮炎 ，扁桃体炎 ，鼻 窦炎 ，哮喘，溃疡 ，肺结核 ，关节炎 ，牙周炎 ，肠炎 ，肝炎和心脏血管炎都有很大 的效能。  增强免疫功能，内分泌系统，调理血糖水平和血压。 内服的用法： 用法一：把精油滴在空胶囊里，吞下内服。 用法二：把精油滴在白开水，米浆或豆浆，吞下内服。 用法三：直接滴在舌下。 内服小贴士：  每个人的内服精油滴数，每天的次数和服用长久多寡都不尽相同，似个人状况而定。  新手可以从一滴内服开始，适量增加滴数和每天次数。 .my  含有高度苯酚（Phenol）天然元素的精油，不要直接滴在舌下，因为会很辣，除非你可以 顶得住。  小孩服用量要减半。  精油可以掺椰子油或橄榄油服用。  这里所介绍的用途只适用于Young Living 精油。不纯正的精油不可内服或外敷。