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浴身保健课件
* 第十三章 浴身保健 古时,“沐”指洗头;“浴”指洗身体。 冷水浴,也称“血管体操”,指在冷水浴过程中,周身 血管都可受到一缩一张的锻炼,对增强体质,延年益寿, 防治疾病有多方面的作用。 冷热交替浴:先热后冷 原理:冷热交替循环疗法能刺激血液和淋巴系统, 提高神经和免疫系统的能力,还能通过扩张和收缩血管, 达到平衡血压的目的。 蒸气浴 国外一般将蒸气浴称为“桑拿浴”(Sauna) 干热蒸气浴:芬兰浴、罗马浴,室内气温 达80--110℃ 蒸气浴 湿热蒸气浴:俄罗斯浴、日本浴,室内温度 达40--50℃ 作用机理:促进新陈代谢,加快血液循环,改善呼吸和 心血管功能,恢复疲劳,修复组织损伤,调 节神经功能。 第五节 矿泉浴 矿泉:其中含有矿物质(无机盐),是人体内无机物的 总称,是地壳中自然存在的化合物或天然元素, 人体必需的元素,无法自身产生、合成。 矿泉浴:指应用一定温度、压力和不同的矿泉水沐浴。 硫黄泉 朱砂泉 李时珍将矿泉分为 雄黄泉 矾石泉 砒石泉 硫黄泉:泉水中含游离硫黄、胶体硫黄、硫化物、多 层硫黄酸、游离碳酸等。大热。 主要医疗作用是治疗皮肤病。 朱砂泉:朱砂为天然的辰砂矿石,含汞高,有毒。 主要作用是清心安神。 雄黄泉:雄黄是砷硫化物矿物之一,微毒。 主要医疗作用是解毒杀虫、燥湿祛痰、截疟。 矾石泉:矾石主治咽喉肿痛、口舌生疮、牙齿肿痛等。 砒石泉:砒石主治疟疾、痔疮、瘰疬、癣疥等。 庐山天沐温泉 矿泉的作用机理 一、物理作用 促使毛细血管扩张,加快血液循环,有按摩、收敛、 消肿、止痒效能 二、化学作用 矿泉中特殊的化学成分对人体的作用。 硫化氢矿泉:具有兴奋作用,对神经官能症患者不 适应 碳酸氢纳和硫酸纳泉:适用于消化系统疾病 氡泉:降低血脂 钙、钾:增强心血管功能,调节神经细胞 镁:对神经系统有镇静作用 钠:对肌肉有收缩作用 矿泉浴还可配合气功、针灸、推拿、蜡疗等方法 蜡疗: 石蜡是从石油中蒸馏出热容量较大、导热性较小的 高分子碳氢化合物,经过加热后的液体石蜡作为导热体, 涂敷于患处可达到治疗某些疾病的目的 。 温热作用: 使局部毛细血管扩张,热透皮下达0.2--1.0 Cm,局部汗腺分泌增加,有利于血肿吸收,加速水肿消 退,并能增强网状内皮系统的吞噬功能,提高新陈代谢, 消炎。 蜡 疗 *
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