“二十四式”太极拳教学案例课的设计.doc

“二十四式”太极拳教学案例课的设计 年级：高三 人数：17 莆田二十七中 吴淑珍 一、教学内容 二十四式太极拳：一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 二、指导思想 本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合高三年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣，培养学生终身体育意识。 三、教材分析 太极拳作为一种民族体育项目，为消除紧张情绪具有其他项目不可替代的作用，而且为今后能健康、幸福的生活学会一项持久的体育锻炼项目具有可持续发展的作用。二十四式太极拳是中国传统保健体育的重要内容之一，是一项深受人们喜爱并得到普及的健身运动，因场地及设备要求比较简单，。其运动特点是体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的锻炼价值。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄、对内能调理脏腑，疏通经脉，调节精神。对内环境的平衡，调氧气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。 从对学生的了解中得知学生对太极拳的了解比较少，他们所掌握的太极拳知识和信息都是通过影视报刊等途径获得，没有武术基础。所以在设计课程内容时必须从学生的实际出发，必须从太极拳基础学起。处在生长发育期的他们对任何事物都是充满着好奇，而且情绪容易激动，对待任何事物都缺乏耐心，但自尊心和好胜心都比较强，有独立思考、分析判断、综合概括能力；模仿力强，表现欲望强烈，渴望体验成功的喜悦。在教学中针对学生的实际情况提出合理要求，设定不同的目标，让大部分学生通过自己的努力都能获得成功的体验，从而提高学生的学习兴趣和积极性。 高三体育与健康课教案 教 学 容 教 学 目 标 技能目标：学生能初步掌握二十四式简化太极拳第一组基本动作，发展学生灵敏素质、柔韧素质、上下 肢协调能力，培养学生的奔跑能力。 情感目标:不断开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄。 重点 二十四式太极拳第一组动作和手脚路线的掌握 难点 行步时重心移动与上下肢的配合 的 构 与 学 的 过 程 设 计 的 内 容 师 活 动 生 活 动 列 队 形 一、课堂常规 1、整队，报告人数。 2、师生相互问好。 3、宣布本课主要内容。 绕篮球场地八字形跑，听教师哨声拍手 三、徒手操（4×8拍）： 1、扩胸运动 2、弓步压腿 3、仆步压腿 4、腹背运动 1.1、向学生问好； 2、安排见习生随堂听课； 3、宣布本次课的学习内容； 、教师讲解、示范练习方法； 、用口令指挥学生进行练习。 、教师讲解、示范练习方法； 、用口令指挥学生进行练习。 体育委员整队，报告人 数； 1.2、师生问好； 、见习生随堂听课； 、听教师讲解； 、根据教师的口令进行 3.1、听教师讲解； 、根据教师的口令进行练习。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 基 本 部 分 二、二十四式太极第一组（背景音乐） 基本步法 2、起势：左右开步，两臂前举，屈膝按掌 左右野马分鬃 ①左野马分鬃：抱球收脚，转体迈步，弓步分手 ②右野马分鬃：后坐翘脚，抱球跟脚，转体迈步，弓步分手 ③左野马分鬃：后坐翘脚，抱球跟脚，转体迈步，弓步分手 4、白鹤亮翅：跟步抱球后坐转体，虚步分手 三、兔子舞 2．1、教师讲解并示范动作方法 2．3、教师口令指导，学生练习，并纠正学生错误 2．4、学生自由分组练习，教师巡回指导 2．5、教师小结学生的练习情况，挑选优秀学生进行示范展示，教师和学生分别给予恰当的评价 3．2、听音乐进行练习 2．1、听教师讲解动作的方法和要求，观看示范动作 2．2、认真模仿； 2．4、分小组练习 2．5、听取小结，观看优秀学生的示范展示，并做出恰当的评价。 3．2、学生听口令练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * *