预防近视,珍爱光明.ppt

近视分哪几类？ 按近视照程度分为 轻度近视 中度近视 高度近视 300度以下 300～600度 600度以上 按屈光成分分为 曲率性近视 屈光率性近视 轴性近视 由于角膜或晶状体表面弯曲度过强所致 由于屈光介质的屈光率过高所致 是由眼球前后轴过度发展引起前后轴过长所致 近视分哪几类？ 假性近视：由于长时间用眼，由调节紧张或调节痉挛引起，在看远处物体时，眼睛还有部分调节作用参加，经过休息或远反射后，其视力可改善或恢复正常。属于功能性改变，运用阿托品等药物麻痹睫状肌后近视可消失。 真性近视：在静态屈光情况下，即使用阿托品等散瞳药后仍为近视，绝大多数近视是真性近视，大部分近视屈光度在600度范围内。 注意哦：假性近视者戴眼镜会使眼睛感觉不舒服，且易造成调节痉挛加剧，形成真性近视。 本讲内容 什么是近视 近视有哪些不适 近视有哪些危害 近视分哪几类 近视有哪些不适？ 视物模糊：初期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其 它物体时，有一种模糊而虚渺的感觉，闭眼休息后好转。 眼球酸困，无精打采。 眼球发胀，有时有酸痛的感觉。 眼红：眼表面血管扩张充血所致。 眼干涩。 流泪：见风流泪更加明显。 怕光：在光线稍强的环境下难以睁眼，易流泪。 头痛：严重时会发生。 注意力不集中，学习和工作效率大大降低。 本讲内容 什么是近视 近视有哪些不适 近视有哪些危害 近视分哪几类 近视有哪些危害？ 影响学习：很多患有近视的学生，看书、看黑板时因为不戴近视镜或是所配的近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。 影响升学、择业、参军：近视眼在升学、选专业和就业时会受到限制，比如飞行员、宇航员、军人等。 影响生活：患有近视的孩子不能像其他孩子，随心所欲地进行踢足球、打篮球等体育活动，给生活带来诸多不便。 影响后代：高度近视具有遗传性，据调查结果发现，近视患者中49%父母双方或一方近视，父母双方都是高度近视，子女患近视可能性达97%。 高度近视可致盲：高度近视可产生许多并发症，如视网膜脱落、玻璃体病变、脉络膜病变等，严重者可致盲。 第4讲 第2讲 第3讲 第1讲 讨论课 预防篇 认识眼睛 近视篇 学生视力健康教育 本讲内容 保持正确读写姿势 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 改善用眼视觉环境 定期检查视力、佩戴合适眼镜 保持正确读写姿势 三个“一” 眼离书本一尺远（33厘米） 胸离书桌一拳远 手离笔尖一寸远(3厘米) 保持正确读写姿势 笔杆与纸面的角度在40~50度之间，毛笔写字时笔杆直立。 读书写字身体要坐正。 本讲内容 保持正确读写姿势 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 改善用眼视觉环境 定期检查视力、佩戴合适眼镜 改善用眼视觉环境 读书写字的地方空气要清新 光线应从左前方射来 （左撇子则方向相反） 读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书。 选择适宜的桌椅读书写字， 书桌高度以到上腹部附近为宜。 改善用眼视觉环境 尽量不要用铅芯过细的笔写字， 铅芯要软硬适中。 作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。 本讲内容 保持正确读写姿势 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 改善用眼视觉环境 定期检查视力、佩戴合适眼镜 养成良好的用眼卫生习惯 不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 养成良好的用眼卫生习惯 不要歪头看书写字 不要长时间看电视 最好不要打或少打游戏，打游 戏持续时间不要超过半小时。 养成良好的用眼卫生习惯 3m 连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟。 课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活 动或凭窗远眺或闭目养神。 距离电视3米远。 本讲内容 保持正确读写姿势 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 改善用眼视觉环境 定期检查视力、佩戴合适眼镜 坚持做爱眼体操 爱眼体操是通过眼球向各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收，能够增强眼部肌肉的伸缩能力，改善双眼长期看近引起的眼部肌肉疲劳 每天上下午要做一次爱眼体操 做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来 本讲内容 保持正确读写姿势 养成良好的用眼卫生习惯 坚持做爱眼体操 保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 改善用眼视觉环境 定期检查视力、佩戴合适眼镜 保证睡眠 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。 小学生每天睡眠10小时 初中生每天睡眠9小时 高中生每天睡眠8小时 均衡营养 不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。 多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近视）。 加强锻炼 多参加户外运动，确保每天运动至少1小时。 本讲内容 保持正确读写姿势 养成良好