1-12个月婴儿健康食谱大盘点.doc

1个月婴儿食谱 　　母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。　　 年 龄： 6～12小时 主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐 次： 每2小时1次　　年 龄： 1～3天 主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐 次：每4小时1次 年 龄 ：4～15天 主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐 次：每4小时1次　　年 龄： 15～30天 主食及用量：母乳：每次喂30～100克。 白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。 餐 次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时； 夜间：12时、3时 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2个月婴儿食谱 2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。 主 食:　　母乳　　 餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。 上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时 每次喂60～150克 辅助食物：温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，白天两次喂奶中间加用 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3个月婴儿食谱 　　宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充 营养及维生素。 主 食:　　母 乳　　 餐次及用量：每隔3.5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克 辅助食物：1、温开水、淡糖水或橘子汁　　 2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用 3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 4个月婴儿食谱 　　婴儿4个月后，吃奶量又有增多，如果母亲还没有上班的话，仍应当坚持以母乳喂养为主。 主 食:　　母 乳－－（夜间母乳哺喂怎么进行） 餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次 辅助食物：1、开水：温开水、凉开水 　　 2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等 　　 3、菜水：胡萝卜汤 (以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克) 　　 4、浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5个月婴儿食谱 　　5个月的宝宝，由于活动量增加，热量的需求也随之增加。 主 食:　　母 乳 餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次 上午：6时、10时　下午：2时、6时　晚：10时　 每次喂110～200克 辅助食物：1、温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种， 每次喂奶时加95克 2、蛋黄：一天四分之一个 　　 3、浓米汤：在上午10时喂奶时添加， 1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙 　 4、10时、下午2时各喂1次，用量适当 5、浓缩鱼肝油 2次/日，2～3滴/次 1—12个月婴儿健康食谱大盘点 1