口腔卫生保健方法.ppt

基隆市99年度正濱國小精進教學產出型行動研究工作坊「健康潔牙※生命有活力」─潔牙教學之行動研究 主 題：潔牙【口腔衛生保健】 引言人：周幼娥 講 師：林俊賢 時 間：99年3月3日星期三 地 點：正濱國小專科教室 * 談牙齒保健 口腔和牙齒與我們的關係非常密切，我們用他咀嚼食物，俾利腸胃消化和吸收； 以及幫助說話、情緒表情的傳達。因此，一旦口腔和牙齒有疾病，不僅引起咀嚼和消化不好，對一個人的人格發展也有影響。 　 兒童口腔常間的問題：齲齒、牙週疾病、尺列不正和牙齒外傷。其中以齲齒罹患率最高，約86~96％；其次是牙齦炎。口腔和牙齒疾病常發生原因就是沒有保持牙齒的清潔，據調查國小兒童口腔清潔指數為1.391，也就是飯後刷牙比率低。 ※什麼是齲齒？ 簡單的說就是口腔殘留食物，所含碳水化合物逐漸滲入牙菌斑，被其中細菌利用產生「酸」，「長時間」與牙齒「接觸」進而破壞牙齒表面，使牙齒脫鈣，經一段時間後，經一段時間後，牙齒結構徹底崩潰而出現窩洞就是齲齒。 ※什麼是牙週病呢？ 即是牙週周圍組織發生病變。一般由牙菌斑引起。最常見的是牙齦發炎，是口腔衛生不良引起。牙週病症狀：牙齦發炎、紅腫、刷牙時流血、流濃、結石、口臭，嚴重時牙齒搖動而脫落。 如何做好口腔衛生？有以下五點： 一、找合格醫生做定期檢查？每3～6月檢查一次。 二、正確使用牙刷、牙線，每天至少應刷牙五次，包括餐後，晨起和睡 前各一次。 三、牙齒需要的營養為蛋白質、維生素A、C、D、鈣、磷及氟。只要不偏食，從食物中乳類，肉類、蔬菜、水果即穀類均可獲得。少吃精緻、含糖量高即黏性大的食物，儘量少吃零食，可減少對牙齒的損害。 四、齒面裂溝封劑：牙齒的細深溝不易刷乾淨，裂溝封劑可填補牙齒咬合面的溝裂，能有效的預防齲齒。 五、塗氟：兒童每半年塗一次，可抑制口腔細菌滋長並強化牙齒表面的構造。 總之，做好口腔保健，牙齒健康，無口腔疾病，能夠進入「吃的安心，發音順心，笑出信心」的生活，願大家一齊來養成良好口腔衛生習慣及做好牙醫保健工作 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????????? 潔牙我最行 ???????? 您知道刷牙是有方法的嗎？為什麼每天要刷牙呢？如何使用牙線？怎麼選擇一把合適的牙刷？以下我們就來談談潔牙小常識。 為什麼每天要刷牙呢？ ???????? 每個人都知道早上起床及晚上睡前要刷牙，但是您知道為什麼一天至少要刷兩次牙嗎？其實，刷牙最主要的目的是要清除牙齒表面的牙菌斑，因為根據研究資料顯示，牙菌斑是導致蛀牙及牙週病之罪魁禍首。 什麼是牙菌斑？ ???????? 牙菌斑是一種附著於牙齒表面具有黏著性之物質，由細菌、食物殘渣、血球、口水蛋白及口腔內脫落的組織所形成，當食物殘渣積留在牙齒表面時，形成蛀牙的細菌便利用食物的殘渣作為營養的來源，不斷地繁殖增長，同時還製造出一種酸性物質，這種酸與牙齒接觸後，能慢慢地溶解牙齒的鈣質而形成齲蝕，而牙菌斑在17至19個小時間會逐漸鈣化變硬，最後形成又黏又硬的牙結石。當牙結石產生就很難被牙刷所刷除，而且會刺激牙齦發炎導致牙周病，因此如果早晚各刷一次牙，就不會超過19個小時，我們就能夠將這種較軟的牙菌斑輕易刷除了。 刷牙的方法 ???????? 刷牙主要是清潔牙齒的唇面與舌面，尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。由於牙菌斑最易積聚在牙齦邊緣的齦溝內，因此刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙面清乾淨，「涵蓋一點牙齦」並不代表刷牙齦或按摩牙齦，只是要把牙菌斑去除掉，沒有牙菌斑牙齦自然會健康。 在這裡我們推薦貝氏刷牙法，它的優點是能刷進牙齦溝內一點，且貝氏刷牙法簡單易學。 貝氏刷牙法 ?????????????????????????????????????????????????????????????????? C．刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛輕輕 壓向牙齒，使