自制教科七下《四多彩情绪》解决方案.ppt

第四课 多彩的情绪;*; 情 境; 这些短时间的因生理和物质需要是否得到满足而引起的心理体验，就是——;第四课 多彩的情绪;;喜;喜;喜;愉悦;喜忧参半; ;;;;故事一：美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种笑疗，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。;; A、情绪会直接或间接地影响人的身体健康;B、情绪会影响人的理智和正常水平的发挥;C、情绪对个人智力发展的影响;1.小红起床，发现自己长出了青春痘，很自卑； 2.上学了，遇到同学夸奖她的衣服漂亮，心情顿时高兴起来； 3.课间，有同学喊她的“外号”，小红很生气，就与同学吵了起来； 4.上完晚自习，小红独自一人回家，走在漆黑的小路上，心里非常害怕。 故事中主人公在??同情境下分别反映了哪类基本情绪？;三、青少年的情绪特点：;; 一、单项选择题：1、6、9 二、非分析选择题：17（1）（2） ;;第四课 多彩的情绪;*;;;1、认知调节法 2、理智控制法 3、合理发泄法 4、心理放松法 5、行为调节法 6、理性升华法 　…… ;;“哭奶奶”;“笑奶奶”; ;不合理 的想法; ;当我们对于某些事情和现象还来不及 思考，或“想不通”时，当我们情绪冲动时， 都需要理智来控制。在极度兴奋、激动、紧张、 烦恼、沮丧、悲伤和愤怒的情绪状态下，作出 的决定和产生的行为，常常是有害的。 ; 莫生气（冲动是魔鬼） 世上万物般般有，哪能件件如我意。 为了小事发脾气，回想起来又何必。 他人气我我不气，气出病来无人替。 生气分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花钱又受罪，还说气病治非易。; 清代作家蒲松龄落地后，情绪一度低落，但他落地不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下这样一幅自勉挽联：有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了，一生著作很多，尤其短篇小说集《聊斋志异》的艺术成就达到古代文言小说创作高峰，为后世所称道。 请问：蒲松龄是什么方法来克服不良情绪和保持良好情绪的？; 当我们产生了消极情绪时，如果能从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，就可以使自己的情感得到升华——把情绪升华为情感！;;活动;动;打架;翩翩起舞;静坐放松法;1.认知调节法：从不同的角度、 用不同的态度看待和处理问题 2.理智控制法：要冷静，莫冲动和生气 3.合理宣泄法：倾诉、日记、哭泣等 4.心理放松法：深呼吸放松法、肌肉放松法、 静坐放松法 5.行为调节法：通过某种具体活动转移注意力 6.理性升华法：用更高的目标要求自己， 把情绪升华为情感！ 　 ; 判断下面所用的各是什么方法？ 1.当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 2.当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 3.当我被朋友误解时，会找人诉说。 4.当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 5.当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么 不可克服的困难”。 6.当考试中遇到不会做的提时，我会安慰自己，我 这么厉害都不会做，别人也不会做。 7.司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。 8.当我听说好朋友被欺负时，很想用拳头帮他讨回 公道，但我又想冤冤相报何时了，还是请老师帮忙好;; 一、单项选择题：2、3、5、10、11、12 二、非分析选择题：18 ;; 哎,我要能长漂亮点儿,那该多好!; 11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。; 李明与纪强既是好朋友，又是同班同学，同时接到某中学入学通知书，同在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学习环境中更加努力，取得好成绩。 由于学习内容增多，二人都感到有些不太适应，期中考试到了，两人的成绩均不是很理想，看到成绩，二人情绪感受大不一样。李明与老师认真分析了造成成绩不好的原因，李明认为一次考试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，课上认真听讲，不懂就问，积极参加班级的活动，成绩提高很快。纪强看到成绩很气愤地将试