七年级体育《体育与健康》理论课 全册教案_3810833.doc

《体育与健康》理论课教案一 课 次：第一周第一次课 教学内容：体育课课堂常规 教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。 教学步骤： 　??? 一、课前常规： ??? 、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 ??? 、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 ??? 、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 ??? 、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 ??? 二、课上常规： ??? 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 ??? 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 ??? 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 ??? 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 ??? 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 ??? 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 ??? 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。 ??? 三、课后常规 ??? 分析本课情况，写好课后小结。 “参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。 三、了解自己参与体育的现状 请如实回答下列问题： （A得1分、B得2分、C得3分、D得4分） 1．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次? A．1次 B．2次 C．3次 D．4次 2．你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 3．你平时在节假日参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C较少 D．经常 4．如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗? A．决不 B．不太坚持 C．比较坚持 D．经常坚持 5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 6．你经常和同学一起参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C．较多 D．经常 7．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少? A．1—2小时 B．2—3小时 C．3—4小时 D．4—5小时 8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗? A．最少 B．较少 C．较多 D．很多 9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A．从不 B．很少 C．有日寸读 D．经常 10．在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗? A．从不 B．很少 C．较少 D．经常 四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。 五、评价参考标准： 1．40—33分：说明你具有很好的体育参与性。 2．32—25分：说明你具有较好的体育参与性。 3．24—17分：说明你的体育参与性尚可。 4．16—10分：说明你的体育参与性有待提高。 《体育与健康》实践课教案 课次：第六周第一次课 教学内容 发展跑的能力 学习阶段 水平四 教学目标 1、了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。 2、培养坚强的意志，体验跑的乐趣 学习领域 身体健康 教学流程 组 织 教 学 方式 学习要求 时间 课堂常规 1、集合整队、点名，常规检查。 2、宣布本课内容。 迅 速 2 热身活动 1、将学生分成四个小组。 2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。 3、内容：自定，形式不限。 不得进行危险性 游 戏 6 发 展 跑 的 能 力 一、介绍跑的定义： 跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。 了解 二、示范、讲解正确的跑姿： 上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，重心位置高，