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什么是心理咨询 人们在感到困惑、迷惘、痛苦或受到挫折时,总是希望有人能够理解自己,帮助自己分析产生苦恼的原因,找到解决问题的方法,得到心理上的安慰,恢复心理平衡与健康。(如:古人算命、占卜、拜神求佛等) 现代社会,压力大,对心理咨询的需求也不断增加。 心理咨询定义 心理咨询是经过专门培训的咨询工作人员,运用心理学的理论和方法,促进来访者心理的健康发展,培养来访者分析和解决问题的能力,以解决他们的心理问题的过程。 咨询师:临床心理学家、医学心理学家、社会心理学家、教育工作者、精神病学工作者等。 方法:不使用药物。严重抑郁的自杀倾向者,需及时送医院治疗。 正确认识心理咨询 心理咨询的对象:正常人 心理咨询的原则:保密、自愿 心理咨询的宗旨:助人自助 心理咨询的形式:个别咨询、团体咨询、电话咨询(用于紧急情况)、网络咨询等。 高校心理咨询的主要类型 心理发展咨询:来访学生是正常的、健康的、无明显心理冲突、基本适应环境的学生。他们咨询的目的是更好地认识自己,充分发挥潜能,扬长避短,提高学习和生活质量。 如:询问自己的气质类型,探讨更好的学习方法,请教怎样当好学生干部,怎样获得更多朋友,选择什么职业更符合自己的发展等。 高校心理咨询的主要类型 心理适应咨询:来访学生基本是健康的,但在学习生活中有各种烦恼,有明显心理矛盾和冲突。他们前来咨询的目的是排除心理困扰,减轻心理压力,改善适应能力。 如:新生入学对环境不适应而产生焦虑,学习成绩不佳,方法不当忧心,单相思或失恋极度痛苦,人际关系部协调而十分苦恼,过度自卑,失去自信等。 高校心理咨询的主要类型 心理障碍咨询:这类来访学生不多,但却是患有某种心理疾病,如神经症,人格障碍,适应障碍 等。这些障碍严重影响了他们的正常学习和生活,极少数同学甚至有自杀意念,他们咨询的目的是想通过系统的心理治疗,克服心理障碍,恢复心理健康。 纠正有关心理咨询的误区 心理问题≠精神病 心理学≠窥见内心 心理咨询≠无所不能 心理咨询≠思想工作(价值中立) 来访者应做到的: 咨询者本人要有心理咨询的愿望。 ——来者不拒,去者不追。 咨询者不必担心谈话的内容外露。 咨询者最好有自助意识。 咨询者勿急于追求效果,欲速则不达。 理解咨询的时间限定。 第二讲 大学生心理咨询
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