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【田径】耐久跑-教学设计 水平五·高一年级·第3次课 执教老师：中山市第一中学李涛 教材分析 耐久跑是全民健身运动的一项主要内容，技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分，对提高学生心肺系统机能、培养良好意志品质有着积极的作用。但学生在学习的过程中容易产生疲劳和枯燥乏味。如果设计一些游戏，让学生在欢乐的气氛中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现，在活动中不仅保持跑的正确姿势，还要掌握耐久跑的方法和调节跑的速度，以及体会跑时的动作节奏与呼吸节奏。 本教材具有较强的弹性和启发性，为师生创造性学习留有余地。本节课选择了主题游戏“奥运火炬手”，来进行多种多样的跑的练习。 教学重点 1、教学重点：发展奔跑耐力。 2、教学难点：呼吸与跑步动作节奏协调一致。 教学思想 以学生的发展为本，寓教于乐，采用游戏化教学方法，设置不同的情景，将枯燥的耐久跑和游戏有机的结合起来，一举两得。因此，在课堂进行“奥运主题”情景游戏，并贯穿于整个单元教学中。其目的就是让学生有新鲜感，产生浓厚学习兴趣的同时又了解奥运知识，关注运，参与奥运游戏的合作与竞争，在愉悦的情境中学会技术，发展体能。 学习目标 1、了解奥运知识，关注奥运会；通过学习和实践，会学生正确的跑的方法，要在规定的10分钟内能达到一定的速度，提高耐力水平。 2、生动活泼、积极主动、充满自信具有良好的心态和心理素质。 3、能克服困难、坚忍不拔，会协作、能和同学友好交流。 学情分析 1、本课的教学对象是高一（5）班，共40人，男女生各20人。由于有中考体育加试，学生在强制性、被动性学习的情况下，总算有了一定的田径基础，但学习的知识点都比较零碎，没进行系统的归类，学生的运动水平参差不齐。 2、高一学生正处于青春期，身心发展渐趋成熟，他们的学习目的非常明确，喜欢在体育活动中争强好胜，展示自我。只要好好引导，他们就会在活动中参与竞争、丰富自我、挑战自我、挑战困难，并从中得到快乐和满足。 教学过程 课一开始，老师用激情四射的语言，介绍本课的内容和伦敦奥运会，跟着播放的奥运加油歌曲《胜利》的节奏，手舞足蹈跳动感酷舞，旨在营造欢快、祥和的气氛，调动起大家的情绪，进行热身活动，为后面的活动在心理和生理上做好准备。 接着宣布本节课学习的内容和注意的问题，告诉大家：阳光总在风雨后，经过拼搏不紧能学到知识，增强体能，还可以磨练自己顽强、不怕苦和坚忍不拔的意志品质。跟着是一个跑的节目：螺旋跑—绕圈跑—小组跑（沿图跑）—分组跑（体验火炬手）—集体跑通过不断的变化跑的方式，转移学生的注意力，让大家始终处在眼花缭乱的节目变换中，使大脑处在兴奋状态，忘记了疲劳，不知不觉中，锻炼了心肺功能，从而提高了体能。节目的编排始终围绕着广州亚运会这一明的主线，进而发展体能这一暗线。 再经过几轮合作跑的展示后，终于点燃了奥运火炬，大家的情绪也达到了高潮。 这时，学习接近了尾声，大家也开始慢慢恢复平静，再用意念、暗示进行放松。老师进行总结、评价，同时给机会大家，进行知识点的梳理和互相评价。最后，在恋恋不舍中结束了本课。 教学评价 1、根据中学生好胜心强的心理特征，充分利用游戏与竞赛活动，对大家是一种很好的激励，同时不断进行鼓励和表扬，使得大家始终情绪高涨、斗志昂扬。经过努力大家都能成为火炬手，并集体参与点燃火炬，从而在精神上、心理上获得极大的满足。 2、培养体育小组长，充分发挥其作用，协助教师共同管理。努力营造一种和谐的课堂气氛，实施“快乐体育”变要我练为我要练，让学生乐中求学、学中寻乐。 3、从实际出发，掌握循序渐进的原则，合理安排学生的运动负荷，对于体能较弱的学生，可以根据自己的身体状况选择适宜的负荷，规定三种不同的距离，针对不同基础和能力的学生进行评价，使大家都能获得成功。 4、对不同的人，可以从不同的角度进行评价。你跑完全程了、你获得第一、你为大家出了主意、你为大家加油了等等。总之，天生我才必有用，每个人都是最有价值的，每个人都是成功的。 【田径】耐久跑-教案 水平五·高一年级·第3次课 执教老师：中山市第一中学李涛 人数：男20 女20 教学 目标 1、了解奥运知识，关注伦敦奥运会；通过学习和实践，会学生正确的跑的方法，要在规定的10分钟内能达到一定的速度，提高耐力水平。 2、生动活泼、积极主动、充满自信具有良好的心态和心理素质。 3、表现勇敢、顽强，能克服困难、坚忍不拔，会协作、能同同学友好交。 场地 器材 器材：国旗4面、奥运会旗1面、简易火炬14个、录音机一台 教学 内容 耐力跑 重点 难点 教学重点：奔跑耐力。 教学难点：呼吸与跑步动作节奏协调一致。 教学 流程 激情导入—动感酷舞《胜利》—螺旋跑—绕圈跑—小组跑（沿图跑）—分组跑（体验火炬手）—集体跑（展示跑的动作）—意念放松（模拟奥运点火