身体自愈的秘密.doc

--------------23种常见病的预防：一切生物体内都蕴藏着强大的自愈能力。几千年来，人们一直在利用大自然赐予的各种方式激发这种能力。只是现代医学出现之后，人们逐渐忽视人体的自愈力，这也是现代医疗体系的危机所在。本书是传统智慧和现代科学的完美结合。该书作者毛博士提倡“保健医学”和“整体疗法”，主张通过各种自然方式——中草药、按摩、针灸、太极拳等，激活人体强大的自愈能力。毛博士认为，现在医疗系统完全处于药物、保险业和生物技术的主宰之下，已经陷入了重重危机，而中医整体疗法则是解决危机的关键。学习和应用各种自愈手段，你就可以掌控自己的健康，无须完全依赖医生和药物。 作 者： 倪毛信 ? 出 版：吉林文史出版社 1第一部分 西方医学的传统观念是"没有疾病就是健康"，而现代保健医学则认为，疾病是人体内部能量长期失衡的外在表现。维持人体能量的均衡，从根源上预防疾病，是保健医学的核心理念。这样不仅可以预防疾病，还能让人精力充沛，维持健康的生活状态。我曾经接待过许多患者，他们并没有患上西医所谓的"疾病"，却面临着易疲劳、注意力下降、身体各部位疼痛等问题，这些问题消耗了他们生活的热情。他们并没有病重到卧床不起，但又无法享受高质量的健康生活，这就是通常所说的"亚健康"。 第1节：健康之道：身体自愈的自然理念(1)??Vip!?New! 第2节：健康之道：身体自愈的自然理念(2)??Vip!?New! 第3节：健康之道：身体自愈的自然理念(3)??Vip!?New! 第4节：健康之道：身体自愈的自然理念(4)??Vip!?New! 第5节：健康之道：身体自愈的自然理念(5)??Vip!?New! 第6节：健康之道：身体自愈的自然理念(6)??Vip!?New! 第7节：健康之道：身体自愈的自然理念(7)??Vip!?New! 第8节：健康之道：身体自愈的自然理念(8)??Vip!?New! 第9节：健康之道：身体自愈的自然理念(9)??Vip!?New! 第10节：健康之道：身体自愈的自然理念(10)??Vip!?New! 第11节：健康之道：身体自愈的自然理念(11)??Vip!?New! 第12节：健康之道：身体自愈的自然理念(12)??Vip!?New! 2第二部分 在开始任何事情--无论是一个项目、一次旅行，还是一种练习方式之前，你都需要对可能的结果，还有这件事情可能对你造成的影响，作出整体性的评估。如果你发现想做的事情与你的生活方式格格不入，那你就必须改变方法。对你的生活进行整体性的评估，可以让你明白自己究竟身处哪里。人们经常会在不经意间随波逐流，任由生活改变自己的方向，直至与原本的目标南辕北辙；或是志得意满，不思进取，不去努力克服困难追求生活的目标。 第13节：做自己的医生(1)??Vip!?New! 第14节：做自己的医生(2)??Vip!?New! 第15节：做自己的医生(3)??Vip!?New! 第16节：做自己的医生(4)??Vip!?New! 第17节：做自己的医生(5)??Vip!?New! 第18节：做自己的医生(6)??Vip!?New! 第19节：做自己的医生(7)??Vip!?New! 第20节：做自己的医生(8)??Vip!?New! 3第三部分 饮食习惯对健康的影响比其他任何习惯都来得大。无数研究证明了食物的治疗效应--无论是我们每天吃的普通食物，还是含有特定的化学物质，有助于预防疾病、增进脏器机能的特别食物。在传统中医药理论中，健康的饮食习惯是康复的基础。数千年来，中医理论积淀了大量的食疗知识和经验。由于现代医学对食疗的大量研究，我们进一步理解了食物在自我治愈中的功效。在西方医学越来越向生化研究和纯技术性方向偏移的今天，我们更应该记住西医之父希波克拉底的名言："让食物成为药品，让药品成为食物。" 第21节：食物是最好的医药(1)??Vip!?New! 第22节：食物是最好的医药(2)??Vip!?New! 第23节：食物是最好的医药(3)??Vip!?New! 第24节：食物是最好的医药(4)??Vip!?New! 第25节：食物是最好的医药(5)??Vip!?New! 第26节：食物是最好的医药(6)??Vip!?New! 第27节：食物是最好的医药(7)??Vip!?New! 第28节：食物是最好的医药(8)??Vip!?New! 第29节：食物是最好的医药(9)??Vip!?New! 第30节：食物是最好的医药(10)??Vip!?New! 第31节：食物是最好的医药(11)??Vip!?New! 第32节：食物是最好的医药(12)??Vip!?New! 第33节：食物是最好的医药(13)??Vip!?New! 第34节：食物是最好的医药(14)??Vip!?Ne